0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/19(木) 21:47:05.470ID:rM2oJXvz0 風呂に入る スマホを見ない 有酸素運動をする バナナとか豆乳とかGABA入れの食料を食う
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/19(木) 21:49:07.860ID:xhrWLHG50 くたくたになると意識がなくなるかのように眠れる でも一番はストレスを作らないこと
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/19(木) 21:51:59.264ID:5VMhWLpr0 >>12 これの上から三つはガチ 風呂ってのは湯船に浸かるってことな
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/19(木) 21:58:45.769ID:pqASN4t/a 起きる時の話だけど オナニーしなかった次の日の目覚めは格段に良くなる