腕立てと腹筋半年くらい続けたら周りからがっしりしてきたねって言われるようになったんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/19(木) 05:59:33.625 ID:nadeJMyx0]

自重でもある程度変化すんだな

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/19(木) 06:00:28.705 ID:Kh11+vJF0]

それ、がっかりしてきたねの聞き間違いじゃない？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/19(木) 06:00:51.680 ID:dW09+Wpx0]

半年もしたらかなりムキムキだろ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/19(木) 06:01:26.563 ID:XEcPhAJn0]

筋トレってモテるのが目的なら自重で十分だよな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/19(木) 06:02:38.399 ID:nadeJMyx0]

どれも20回を3セットくらいしかしてないが

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/19(木) 06:10:26.997 ID:BHpxi0TUp]

多分だけどそれ太っただけだぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/19(木) 06:16:06.423 ID:VPu39r300]

元がヒョロガリだったなら自重でもかなり変わるだろうな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/19(木) 06:51:19.887 ID:ufseDD/Oa]

腕立て伏せはかなり効くと思う

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/19(木) 06:54:13.488 ID:8QNlTESy0]

ぬるぽしり