8時40分出勤なんだが朝4時位に目が覚めるのでなにかしたい。おすすめの朝活教えろ。
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俺も一時期ずっと4時に起きてたな夜飯食ってから寝る前までFPSしてたら目と脳が疲れるのか6時頃に起きる様になった >>11
21時に帰ってきてブチギレどか食い飲酒したら22時には寝てる
このルーティンはなかなか崩せない >>14
早く起きすぎると仕事中眠くなって辛くない? >>17
ジョギングとか筋トレはいいな
久々にベンチとダンベル出すか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています