体重100kg近くあるけどプッシュアップバー使って深めに腹筋すると6回で限界くる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/14(土) 02:18:08.929 ID:q+h7jCVg0]

膝ついていいならもっと回数増えるけど

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/14(土) 02:19:09.584 ID:OgRwHz7i0]

プッシュアッパーで腹筋てどうやるんや？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/14(土) 02:20:02.816 ID:q+h7jCVg0]

>>2
ミスった腕立てだ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/14(土) 02:21:01.140 ID:hUvOcHuj0]

つま先だけついてる場合どれくらい負荷かかってんだろうな
40kgのバーベル使うくらいはかかってそう

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/14(土) 02:24:00.084 ID:OgRwHz7i0]

>>3
腕立てならその体重でその回数でもすごいと思うぞ
きついのは効いてる証拠

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/14(土) 02:25:04.375 ID:tfdYpKatd]

デブのダイソープッシュアップバースレ今月何回目だよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/14(土) 02:26:04.787 ID:q+h7jCVg0]

>>5
開始1週間ちょいなのに二に腕めっちゃ硬くなってきてわろた
やっぱ相当効いてるよな

ちなみに腹筋は辛すぎて逃げてる
腹筋ローラーはまず無理だしなんか腹筋は腕立てよりやる気起きない

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/14(土) 02:29:18.336 ID:gQGU+I0Q0]

バックランジ始めて2週間左の太ももの前の部分が痛むんだけど数日休んだ方が良いのかな？
今は痛くないけどバックランジ中結構痛む

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/14(土) 02:43:28.932 ID:dLqJH1Qca]

なんだ腹筋じゃないのか
むかしVIPで「今から腹筋100回やる」って思いつきでスレ立てて意味もなく深夜に数年ぶりで腹筋百回やった話しようと思ったのに
30分くらいかけてやりきって最後の方は汗かいてた記憶がある
乳酸溜まってからの最後の十回とかがきついんだよな
もう無理ィ！を無理矢理やりきるから