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自重の筋トレしてる馬鹿ってやればやるほど筋肉分解して無意味になってる自覚あんの?ww
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2022/05/12(木) 20:11:50.655ID:EDKyGUEG0
例えば自重()といえば腕立て
重し付けて10回なんて奴は稀で、大抵の馬鹿は高回数()
ハナクソの腕立てだから当然無駄に10セットくらい出来ちゃうw

こうして文にして客観的に考えれば筋分解するの分かるよねぇ?w
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2022/05/12(木) 20:12:45.349ID:1bL/VhC40
できねーよ
40でクラクラになるわ
だから30しかしない
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2022/05/12(木) 20:13:53.729ID:MUQHfva10
自重筋トレしてるやつって体デカくしたいわけちゃうやろ
無意味どころかそれ狙ってるわ
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2022/05/12(木) 20:14:07.892ID:V0cTmFVPr
自重でつくくらいの筋肉の方が女ウケは良い
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2022/05/12(木) 20:14:50.754ID:jalrLVZy0
持久力とかつくんけ
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2022/05/12(木) 20:17:03.676ID:monSvQtl0
当然無駄に１０セットくらいできる程度なら筋分解はしないから大丈夫
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2022/05/12(木) 20:17:07.096ID:T3646RROr
良く分からんけどなんで分解されんの
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2022/05/12(木) 20:19:04.585ID:EDKyGUEG0
でもおまえら自重腕立て勢って胸は下乳だけ発達して中央は薄っぺらく
腕は三頭筋だけ発達してるおもしろテンプレ体系じゃんw
広背筋も発達しないからさらにズン銅っていうwww
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