1時間筋トレしたあと30分走ってきた！

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 18:57:11.708 ID:hzj5a+tn0]

脚トレの後のジョギングキツすぎるだろ…

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 19:08:24.052 ID:Ks4my8Yor]

それやっちゃ駄目なやつじゃん

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 19:09:17.087 ID:e/FEnje9r]

筋トレ後の有酸素運動は筋トレ効率落ちまくる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 19:22:49.341 ID:NqbmfYtp0]

>>3
と思うじゃん？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 19:27:37.389 ID:e/FEnje9r]

前提として筋トレをしたから筋肉がつくわけじゃない
筋トレをした後に筋肉を休ませてる間に筋肉はつく。以上だ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 19:34:20.948 ID:NqbmfYtp0]

>>5
それはそうだけどそれだけじゃないけどね
一般人レベルで有酸素運動のカタボリックは気にするレベルじゃない

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 19:35:25.093 ID:vAoP3O7A0]

クソスレ立ててまでかまって欲しいのか

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 19:35:45.217 ID:8OUKhr320]

ジョギングしたほうが体にいいからな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 19:36:23.415 ID:NqbmfYtp0]

>>7
おうよ
もう少し早く来てくれよ
汗ひくまで構って欲しかった
って糞スレ言うけどvipなんて糞スレだらけじゃねぇか

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/11(水) 19:38:09.959 ID:NqbmfYtp0]

>>8
色々やってるからジョギングの効果か分からんが
寒さに強くなった
大きく体調を崩すことが無くなった
人一倍元気になった