【悲報】ワイ、寝れない🥺

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 23:24:00.258 ID:3lxaLyjv0]

明日5時起き🥺
詰んだ🥺

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 23:24:49.706 ID:sUvxdMDh0]

吊れよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 23:24:54.400 ID:c6cceOQ30]

一生寝てろ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 23:25:32.869 ID:UdS+H5ALa]

目を瞑って全身の力抜く
思考は放っておく（「（何も考えない…何も考えない…）」じゃなくて、何か浮かんできてもそのまま“放っとく”）
これでほぼ睡眠と同じ状態
てかこれでそのうち寝れる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 23:25:32.896 ID:3lxaLyjv0]

>>3
あ？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 23:26:20.701 ID:3lxaLyjv0]

>>4
思考を放っとくことが出来ない

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 23:26:41.433 ID:l+zQKnPf0]

シコって寝ろ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 23:27:55.392 ID:m9oCDNHGa]

十分ぐらい全力疾走してから布団に倒れ込めば寝れるよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 23:28:42.100 ID:9z2qkGO3a]

シコると寝られるぞ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 23:29:02.777 ID:UdS+H5ALa]

>>6
俺も仕事とかネット、私生活の悩みとか今日のやりとりの記憶とか出てくるけど、全部「ああそう。」って置いとくイメージ
なんか動いてる生き物を地面に下ろしてそのまま見てるイメージかな？
少し慣れがいるかもだけど「慣れが必要」って思うとバリアになるからな
気にせずトライしてみ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 23:29:42.599 ID:ovEF7NnF0]

巣で寝ろ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 23:30:47.062 ID:JW8/O9qQ0]

素に帰れ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/10(火) 23:40:29.509 ID:3lxaLyjv0]

まだ寝れない🥺
助けてくれ🥺