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長い階段登ると膝に乳酸溜まって疲れるじゃん？

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします([警報]台湾付近M8.0/10km震度4)
垢版 |
2022/05/09(月) 15:25:47.443ID:gBKXAPH4d
あれ鍛えるにはどうしたらいいの？
疲れ始める限界値を引き上げたい
2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします([警報]台湾付近M8.0/10km震度4)
垢版 |
2022/05/09(月) 15:26:36.123ID:VALvl/wnd
ひざ？
2022/05/09(月) 15:27:05.076ID:sROKxt0i0
モモな
4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/09(月) 15:29:14.389ID:gBKXAPH4d
え？膝の回りジワジワならんの？
5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/05/09(月) 15:31:33.281ID:BicmeMEkM
膝に負担かけないように登れ歩け
骨に体重かけるな筋肉にかけろ
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