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1日1200kcalくらいでも充分足りてると思う
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2022/05/08(日) 11:14:06.018ID:lmRHB9sD0
白米とか小麦とかそういうの食べるから燃費が悪くなる
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2022/05/08(日) 11:15:32.503ID:lmRHB9sD0
あと1日の3分の2の時間はお腹に何も入れないこと
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2022/05/08(日) 11:18:32.234ID:KXeGxkbLd?PLT(15001)

白米とか小麦は毒
16時間断食はいい
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2022/05/08(日) 11:19:45.071ID:lmRHB9sD0
>>3
だよね
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