0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/08(日) 09:40:20.850ID:JlBymYG40 ウォーキングじゃ筋肉は鍛えられないとは何だったのか 上半身まで筋肉ついてきたわ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/08(日) 09:45:50.581ID:eYQBIDUUr 俺はスポーツトレーナーだけどウォーキングは全身運動にもなるんだよ、ジジババ達はよく外で歩いてるけどあれはウォーキングでも散歩でもなく俺から見たら足引きずってるだけ、ちゃんとお前みたいに歩くと筋肉もつく