100kg近いデブだが腕立てキツすぎワロタ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 05:52:57.807 ID:v/2h0Gi90]

ダイソーでプッシュアップバー買ってきてチャレンジしてるんだが7回目でもう上がりきらなくなる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 05:53:48.287 ID:Iwfig0tRa]

ダイソーそんなものまであるのかすげえな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 05:55:18.270 ID:v/2h0Gi90]

>>2
300円也

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 05:55:50.523 ID:v/2h0Gi90]

ダンベルとかも売ってるけど軽いのしかない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 05:56:15.482 ID:RzQdHPzb0]

首痛い時のマッサージ用に使ってる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 05:56:27.999 ID:I4zyrvjwd]

何回立てんのお前つまんねえよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 05:56:28.689 ID:Iwfig0tRa]

100均あるある

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 05:56:46.346 ID:4bsO3/ygd]

床に手をつけるのとその器具使うのとって効き目変わるの？
変わるならほしい

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 05:58:03.672 ID:v/2h0Gi90]

>>6
誰だか知らんけど昨日買ってきたばかり
別人じゃね？

>>8
可動域が増えることで効率良くなるらしい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 05:58:48.170 ID:iEyWFmLu0]

アブローラーやろうぜ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 05:58:59.127 ID:RzQdHPzb0]

プッシュアップバー使うと
床で手つくよりストレッチが深く入れられる
手首に負担がかからない
てのひらが痛い

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 06:00:06.391 ID:4bsO3/ygd]

>>9
>>11
ありがとう 買ってくるわ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 06:00:36.134 ID:v/2h0Gi90]

>>10
普通の腹筋ですらキツい俺には無理そうだわ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 06:01:36.541 ID:v/2h0Gi90]

品質が悪いのか知らんけど結構滑るから危ないかも
滑り止めゴムとか付いてないから
俺は滑り止めシートの上に置いてやってる

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 06:04:46.997 ID:be3iQjIL0]

いいじゃん

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 06:05:43.685 ID:v/2h0Gi90]

あと最近腰が痛くなるから背筋も鍛えようと思う
健康目的での筋トレをしていきたいね

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 06:07:37.665 ID:be3iQjIL0]

腰はハムとけつあたりのストレッチでよくなるかも！
どうにもならなくなったときは思い出してみて

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 06:08:43.160 ID:Me2YNcWq0]

背筋は勢い付けてやっちゃうと腰痛めてトレーニングどころじゃなくなるからゆっくりやれよ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 06:09:30.729 ID:v/2h0Gi90]

>>17
ありがとう
ストレッチ？スクワットとかじゃなくてストレッチ程度に留めた方がいいのかな
膝壊しそうだしね

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 06:09:56.709 ID:/6cQxMQe0]

何回立てるのこのスレ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 06:12:21.029 ID:v/2h0Gi90]

>>18
回数稼ぐよりゆっくりやるんだよな
筋トレ全般がそんな感じらしいね

>>20
俺じゃないと思うよそれは
筋トレしたいやついっぱいるでしょこれから夏だしな

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 06:47:36.729 ID:IxPlPAzea]

腕立て伏せするとわき腹筋肉痛になるよね

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/08(日) 06:49:07.227 ID:uodwPjhzd]

腕立ても数回
懸垂とか一生無理だよな