明日来るであろう筋肉痛を少しでも軽減する方法
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>>4
すまん間違えた
スクワットって言いたかった >>9
それ早く言えって!バカ!
だとしたらスクワットだろ! >>13
マッサージは痛くなったからのがよくない?
なんか揉み返しとかいうので筋肉痛酷くなる気がする >>17
そこまでは考えてなかったわ
ちなみにネタばらしするとスクワットしても意味ないよ! >>20
まじか普段運動しないから知らんかったわありがとう >>22
分かっとるわ
最後まで突き通してほしかった >>27
うるせぇ!左二の腕もついでに筋肉痛になる呪いかけといてやったわ! 体を柔軟して伸ばすのとタンパク質を摂取して湯船に浸かる 筋肉の繊維そのものには痛覚がないんだけど筋膜には痛覚がある
繊維から出る痛覚物質が筋膜の痛覚を刺激することで筋肉痛が起きるって感じだったと思う
筋肉痛になる前は冷やして筋肉痛になってきたらあっためたりとか振動与えたりして痛覚物質を流してしまうのがよかったはず ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています