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お前ら一日に水どれくらい飲んでる？
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2022/05/07(土) 21:26:46.297ID:ltPvu3GF0
熱中症になってからじゃ遅いんだぞ
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2022/05/07(土) 21:27:18.216ID:n27ZUz9y0
こないだ屈斜路湖飲み干した
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2022/05/07(土) 21:27:21.707ID:MmXX3cmk0
夏場は3リットルぐらい飲んでるから毎日毎日茶沸かしてる
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2022/05/07(土) 21:27:56.097ID:bhuI7gYJ0
少ない日で3l多い日で7lくらい
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2022/05/07(土) 21:28:02.721ID:wXWnL3sD0
十和田湖うめぇ
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2022/05/07(土) 21:29:00.960ID:jj3dcptbr
【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】

☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。

☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。

☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）

☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。

☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。
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2022/05/07(土) 21:29:17.320ID:lkhUENFt0
水はミレラルが薄まるからあんま飲むな
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2022/05/07(土) 21:29:22.206ID:nw1CsFvh0
飲むだけだと1リットルちょい
ご飯とか食べ物でも水分取るからトータル2リットルくらいかな
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2022/05/07(土) 21:31:06.953ID:Sf6d/oN8M
大人になってからやたら水が美味い
子供頃は水を飲む習慣自体なかったわ
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2022/05/07(土) 21:32:35.750ID:MmXX3cmk0
>>10
そもそも水を売るって発想も無かったよな
ミネラルウォーターを売り始めた頃結構馬鹿にしてた人もいたし
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2022/05/07(土) 21:32:55.797ID:ygzPze7f0
透析やってるからほとんど水分摂れない
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