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最近YouTubeで得た最も有益な情報が「イス軸法」な件
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2022/05/07(土) 15:44:47.034ID:+C/9hLze0
マジでノーベル賞レベルだと思うわ
めっちゃ動きやすくなる
https://youtu.be/1jAbGoh3V9E
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2022/05/07(土) 15:49:05.214ID:+C/9hLze0
椅子に座る
足と足の間は拳一つ分くらい
首と背中の力を完全に抜いて座ったままお辞儀する
お尻を上げる
ゆっくり時間かけて上体を起こす

結果:すごいことになる！！
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2022/05/07(土) 15:49:49.558ID:+C/9hLze0
体歪んでる人とかマジでやった方がいいぞ
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2022/05/07(土) 15:54:15.924ID:+C/9hLze0
マジのガチのマジだから信じてくれ
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2022/05/07(土) 15:58:06.745ID:+C/9hLze0
立ってやる系の筋トレとかはこれやってからやるべきだと思う
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2022/05/07(土) 16:01:23.469ID:OeDsOrw20
23分って
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2022/05/07(土) 16:02:31.790ID:JD0Y2T9p0
やったけどよく分からんかった
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2022/05/07(土) 16:02:37.587ID:+C/9hLze0
本気で有益だから
やれ
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2022/05/07(土) 16:03:36.536ID:gMIMF7ya0
なんかお爺さんになった気分
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2022/05/07(土) 16:04:50.780ID:+C/9hLze0
時間ある時にでも見てくれ
見ないと損するぞ
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2022/05/07(土) 16:39:33.664ID:+C/9hLze0
明らかに左右のバランス感覚良くなる
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2022/05/07(土) 16:40:25.717ID:WN1rX6FAF
どうなるの？
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2022/05/07(土) 16:42:18.431ID:+C/9hLze0
立ち方がめっちゃよくなる
筋肉とか骨の歪みが無くなる
脳みそが正しい立ち方を認識してくれるみたい
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2022/05/07(土) 16:42:37.070ID:+C/9hLze0
解説動画見て実際にやってからその場で足踏みとかしてみるといい
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