筋トレしたあとの筋肉フワフワしてチカラ入らない現象ってどうしたら治るの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/07(土) 03:14:33.133 ID:j1TY9MbAp]

なにあれ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/07(土) 03:15:46.462 ID:WHrnWWF7d]

イオン濃度とエネルギー切れの問題ですね

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/07(土) 03:16:05.392 ID:REL5l7UTa]

水飲んで乳酸永瀬

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/07(土) 03:17:38.520 ID:WHrnWWF7d]

乳酸はエネルギー源ですし本当の高強度の運動では乳酸はあまり出ません

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/07(土) 03:19:43.987 ID:bs0cw6DrM]

お前の筋トレ強度ショボいっていう煽りなんじゃね

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/07(土) 03:20:13.208 ID:+EWybBXzd]

パンプアップと言います
筋肉が破壊されてる状態ですね
自然回復を待つしかないです

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/07(土) 03:21:59.176 ID:o0TFC/8Id]

パンプアップは中強度の追い込みですね筋力は伸びません乳酸の処理能力やグリコーゲン貯蔵量といった筋形質の増大が目的になります