ここ3ヶ月ほどほぼ毎日3食モヤシ親子丼

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:45:42.550 ID:FqyZh2r+d0505]

死ぬのか？俺

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:46:06.190 ID:Z0cwM3J1d0505]

ふっ、かもな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:46:34.023 ID:cnyJTH1qr0505]

もやしの親子？
種も食ってんの？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:46:42.343 ID:Az7CIbEC00505]

(´・ω・｀)痩せた？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:47:05.095 ID:rwXO8ekT00505]

ビタミンC足りなそう

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:47:05.286 ID:FqyZh2r+d0505]

ちなやたら体軽い　便秘しなくなった

気分転換に休日はお菓子とか外食とか食う

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:47:36.749 ID:FqyZh2r+d0505]

>>4いや特には
元々痩せ気味

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:47:37.874 ID:NVgzrt2K00505]

金がないわけじゃないのか

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:47:59.477 ID:SbHxdF1F00505]

もやしの親子ってなんだ？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:48:05.639 ID:FqyZh2r+d0505]

>>5
ハイチオールＣ飲んでる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:48:45.667 ID:+uqzD50Cd0505]

モヤシの子とは何なのか

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:49:26.131 ID:FqyZh2r+d0505]

>>8別に裕福ではないが食うに困るほどじゃない
単に本能がモヤシ親子丼だけ求めるようになった

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:49:57.335 ID:Ha4FZlQI00505]

枝豆ともやしで親子丼か？
ヘルシーだな

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:50:20.178 ID:FqyZh2r+d0505]

ほら
いつの間にかカップラーメンばっか食ってるとかそういう現象あるじゃん？
そんな感じでいつの間にかモヤシ親子丼ばっか食ってる

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:51:48.763 ID:yRXC7C4f00505]

段々もやしの匂いが鼻につくようになるんだよな

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:51:59.142 ID:FqyZh2r+d0505]

ちなみにあんま凝ってない。フライパンで作る

油ひいたフライパンでモヤシと鶏肉さっと炒めてから卵で閉じるだけ。厳密に親子丼とは言わんかも。味付けはポン酢のみ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:52:34.430 ID:FqyZh2r+d0505]

>>15？
ナランガ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:52:58.250 ID:SzSa3QgW00505]

ヘルシーだな
もやしを除けば栄養バランスも良い

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:53:25.636 ID:FqyZh2r+d0505]

>>18
モヤシだめなん？

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:53:36.774 ID:1uyUnhrw00505]

サラダ食えば最強じゃね？

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:53:57.215 ID:SrgrFccAa0505]

タマネギの無い親子丼は親子丼とは認めない

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:54:30.346 ID:FqyZh2r+d0505]

だとさ

季節を問わず価格の安いもやしは、節約食材の代表格。

味にクセがなく何にでも合うので、炒めもの・サラダ・スープなど、幅広いメニューに活用できるのも魅力です。

「もやしっ子」という言葉のひ弱なイメージから栄養がないと思われがちですが、実は、ビタミン・ミネラル・食物繊維などを中心に体にいい栄養がたっぷり。

今回は、もやしに含まれる栄養と効能、栄養を逃さない保存方法や食べ方のコツもご紹介

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:55:25.713 ID:1uyUnhrw00505]

>>22
白い野菜だけじゃだめなのでは？
緑のとか赤いのとかも食べたほうがいいのでは？

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:55:26.362 ID:FqyZh2r+d0505]

>>21
すまぬ
鶏肉とモヤシの炒めものの卵とじポン酢がけ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:56:12.378 ID:FqyZh2r+d0505]

>>23そういうのあんまりコンビニで買えないし高いじゃん？

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:57:56.574 ID:FqyZh2r+d0505]

野菜成分は便秘防止してくればそれでいい。彼らにはあんまり期待していない

卵こそビタミンＣと繊維以外すべてを含む最強食材。そんでビタミンＣはハイチオールＣで食物繊維はモヤシでカバー

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:59:11.611 ID:liuLRfGU00505]

お金ないの？

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 19:59:16.921 ID:1uyUnhrw00505]

俺は色んな物食ったほうが良いと思ってる

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 20:02:37.021 ID:FqyZh2r+d0505]

>>27
そんなにはない

でもとにかく食費浮くねこのレシピ。鶏肉とか肉市場で買って切り分けて冷凍しとくとかなり安いし卵とは店選べば1パック120円とかだしモヤシは1食20円超えることないしコンビニで買えるし

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 20:03:26.954 ID:FqyZh2r+d0505]

>-28参考にはする。俺も本来その考えかた

でもなんかいつの間にか平日の食事がモヤシ親子丼だけになってた

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 20:04:41.059 ID:2iLdSnIX00505]

>>13
もやしは豆から作られるけど普段スーパーで売ってるもやしは緑豆だから枝豆は親子じゃないよ

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 20:05:14.707 ID:AIFFJ/ddd0505]

ダイエットにいいな

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 20:14:05.467 ID:pR7NydtX00505]

>>16
全然親子丼じゃなくてワロタ

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 20:21:09.909 ID:2iLdSnIX00505]

>>33
親子じゃん

[0035 ロジカル・ラグナロク ◆1bvRzrrx.jMM 2022/05/05(木) 20:28:12.079 ID:TyVVBIOcr0505]

>>3
豆もやし知らんのか

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 21:14:41.836 ID:THflTpq200505]

>>29
モヤシって日持ちしないけど
しょっちゅうモヤシ買いに行くの？

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/05(木) 21:27:40.351 ID:D6yGqTpf00505]

にんじんやほうれん草ってそんな高いか？