174cm97kgのクソデブだが痩せたくて筋トレしてる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/04(水) 22:33:56.208 ID:q0CGfQJb0]

背筋きつい
腹筋ローラーもきつい
腕立てもきつい
100kg近い重りつけて筋トレしてるようなもんだし

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/04(水) 22:35:11.226 ID:y4HZoNt+0]

朝のやつか？
筋トレよりもまず減らせよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/04(水) 22:35:44.646 ID:cTSDvJ4X0]

いやまず自分が続けられそうなものからやれよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/04(水) 22:35:44.789 ID:heBDBnev0]

まずは食う量減らすこと考えた方がいいよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/04(水) 22:36:15.108 ID:QFvQqaHp0]

痩せる為にする事に間違ってて草

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/04(水) 22:36:26.561 ID:MuApunE80]

まあ筋トレしててもいいんじゃないの
痩せたらいい身体になりそう

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/04(水) 22:36:31.531 ID:m8aMzArcd]

俺も痩せないといけないんだけど飯どうしたらいいの？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/04(水) 22:39:27.850 ID:NfGlAn3v0]

一日一食にすれば痩せる
腹減ったらコーヒーとか飲んで耐える

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/04(水) 22:39:42.024 ID:wHlNTdMXa]

人並みのカロリーで生きてれば自然と痩せるだろ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/04(水) 22:39:48.697 ID:oPOb2Esgp]

筋トレ一切いらんから食事制限しよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/04(水) 22:40:56.239 ID:y4HZoNt+0]

くそデブだからまともな食生活するだけで5～10キロくらい楽に落ちるぞ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/04(水) 22:42:39.526 ID:PtCwb6Ks0]

食べることは諦めたくないし

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/04(水) 22:46:59.094 ID:PKT5s2Xc0]

俺も腹筋ローラーをかれこれ一週間眺めてるが全然筋肉つかん

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/04(水) 22:58:48.701 ID:y4HZoNt+0]

最近169/91の写真みたけどくっそパンパンだったぞ
痩せた方がいいって
80キロくらいの小デブになろう