身長168cm体重75.7kgの俺が0.7kg痩せる方法教えて

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/01(日) 06:53:47.460 ID:weGcY8upd]

元体重88kg
41日間でマイナス12.3kg減
停滞期を過ぎまた落ち始めた
とうとう第一の目標の75kg台に突入
https://i.imgur.com/6pd1ATt.png

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/01(日) 06:55:12.678 ID:k3iecb7Z0]

おトイレする

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/01(日) 06:56:45.694 ID:weGcY8upd]

>>2
した

[0004 ◆NINJA/7J2E 2022/05/01(日) 06:57:42.248 ID:BE1XwqHc0]

サウナ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/01(日) 07:00:47.621 ID:weGcY8upd]

凄い痩せた
努力は必ず報われるな
https://i.imgur.com/eY7FFRo.png

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/01(日) 07:01:47.036 ID:weGcY8upd]

>>4
毎日入ってる
家にある

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/01(日) 07:04:45.981 ID:dPcsq7FK0]

緑茶コーヒー飲んで踏み台昇降してたら1ヶ月で8.2kg痩せたぞ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/01(日) 07:08:20.428 ID:weGcY8upd]

>>7
60kg台に突入したらランニング始める