なんか体重が減らない

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:13:51.875 ID:vTYs6feV0]

1日１食たまにウォーキング
減らない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:14:23.671 ID:f4cwe1dTd]

そら減らんだろな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:15:05.064 ID:vTYs6feV0]

>>2
なんで？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:15:37.900 ID:vTYs6feV0]

もっと過激になれと……！？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:15:57.186 ID:BD6rlG4vM]

そりゃ痩せんわダイエット速報
どうせ夜にとって寝るだけだろデブ？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:16:35.587 ID:WlsAYLetd]

晩酌してる？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:17:19.097 ID:vTYs6feV0]

>>5
一日一食炭水化物抜き
間食なし

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:17:39.664 ID:vTYs6feV0]

>>6
未成年

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:17:43.953 ID:4lFF1MUD0]

あふぃきもい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:18:05.214 ID:vTYs6feV0]

ちな172cm 体重70ちょい
100キロ超えからここまで来たんだ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:18:45.055 ID:0ssFQ8gvM]

週30kmは走ろう

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:19:07.433 ID:vTYs6feV0]

>>11
2日前に23キロ歩いたがまだふくらはぎが痛い……

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:19:27.012 ID:vTYs6feV0]

今も空腹で死にそう
キツいね

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:19:31.592 ID:4+OF0v0B0]

停滞期じゃねーの

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:20:33.815 ID:QYwyjVYo0]

食わないほうが逆に太る
大事なのは1日の消費カロリーより摂取カロリーが上回らないようにすること

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:21:15.634 ID:f4cwe1dTd]

その一食何キロカロリーなの？空腹時間をなるべく作らないように小分けして食えよ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:21:41.093 ID:Ehu/d8e00]

筋肉つけたら基礎代謝アップして痩せてくぞ
筋肉つけろ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:21:43.635 ID:vTYs6feV0]

>>16
知らない
1000カロリー以下

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:21:55.098 ID:vTYs6feV0]

食わない方が太るの！？

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:22:31.521 ID:vTYs6feV0]

とりあえず今からお昼食べてウォーキングしてこようかな
俺は歩くことしか出来ない……

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:23:17.865 ID:WlsAYLetd]

>>7
三食きっちり食って量とか炭水化物は減らしても抜くな　脳働き鈍くなる

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:23:18.077 ID:vTYs6feV0]

>>17
歩いたら効果あるの？
やっぱり筋トレとか？

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:23:32.205 ID:f4cwe1dTd]

一日一食だと体がそのカロリーを効率的に吸収しようとするから痩せない

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:23:53.835 ID:KSie90PQa]

(　　　´･ω･`　　　)もう少し勉強しましょう

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:24:50.885 ID:vTYs6feV0]

>>23
それは死ぬほど聞いたけど
あんまりピンと来ない

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:25:03.873 ID:WlsAYLetd]

空腹状態が長いと体が少量で体内に吸収するスイッチが入る

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:26:02.847 ID:Ehu/d8e00]

>>22
そんなに効果ないと思う
走るならまた別だと思うよ
マラソンランナー見てみ？全員ガリガリだろ
つまりそういうこと

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:26:19.230 ID:DyqrgDsEd]

>>1
彼女とスタバはどうだった？
美味しかった？

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:26:21.124 ID:0ssFQ8gvM]

だらだら歩いてもカロリー消費せんし筋肉強度上がらんぞ
走れ

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:27:53.899 ID:eI8wQDvOa]

痩せにくいやつは過激に走るしかない

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:28:33.954 ID:4+OF0v0B0]

無理しすぎでリバウンドする未来しかみえない

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:29:20.887 ID:vTYs6feV0]

>>28
どんだけVIPにいるの？

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:29:39.783 ID:vTYs6feV0]

>>31
30キロ以上痩せたけど今のとこのリバウンドはしてない

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:31:09.869 ID:++3RCuvr0]

>>7
三食くえ
身体が対飢餓モードになって脂肪が燃えにくくなる

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:35:41.310 ID:vTYs6feV0]

今ご飯食べてるよ
脂質は無視してる

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:35:52.994 ID:DyqrgDsEd]

>>32
ヒント 必死チェッカー

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/27(水) 12:36:54.243 ID:vTYs6feV0]

>>36
あれ嫌い！w