腹筋と背筋つける為に、一定の姿勢で3分ぐらい我慢するやつあるじゃん？クランチ？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/26(火) 23:04:09.766 ID:c04Lub340]

30秒もできなかったんだけど、散々腹筋背筋をやったせいだよな？
というか肘悪くなりそうじゃね？これ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/26(火) 23:05:53.915 ID:eIRxE7Bi0]

プランク

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/26(火) 23:07:10.677 ID:ViEcadPP0]

なぜマットを使わない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/26(火) 23:12:36.268 ID:c04Lub340]

>>3
マットとタイム関係あるの？肘やられるから？