オートミール食ってる奴いる？？

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:48:29.027 ID:6H+h6vSep]

根っからのご飯好きなんだけどダイエットしようと思うけどまずい？フルグラでいいか？

[40 そうた 2022/04/25(月) 00:02:42.272 ID:/bdIufJ/0]

>>36
おえーそれおいしいのか？

[41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:03:18.620 ID:Dtp6nZvv0]

砂糖入ってないオールブランでいいじゃん

[42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:03:28.679 ID:kY0jt5dc0]

オーツって要は血糖値の上昇が緩やかだから痩せやすいって理論だろじゃあご飯でもたべ順帰るとか玄米食うとかすりゃいいんでね？

[43 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:03:57.693 ID:7odtQ+Ubd]

>>40
うまいよ
詳しくはきんに君のYouTubeでも見な

[44 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:04:15.282 ID:TyFTtXCl0]

茶漬け自体がしょっぱいのあるからそこがね
鮭茶漬けしょっぱすぎ

[45 🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙 2022/04/25(月) 00:04:30.469 ID:qitWx4Kgr]

別にダイエットのためじゃなく純粋に姉に勧められて食ったんだよなオートミール

あれをうまいうまいって食べる奴の舌は丁寧な暮らし極めすぎてて舌おかしいわ

[46 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:05:33.831 ID:DgwsReZs0]

ボディビルしてるけど減量する時はこいつ食わないとスイッチ入らない

[47 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:06:05.962 ID:GlgeO1Tp0]

減量とダイエットは違うからね
ダイエット目的なら長期間食べても苦にならない味付けにしなきゃ続かない

[48 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:06:36.912 ID:NieGFgfI0]

オートミールよりオールミートがいい

[49 ロジカル・ラグナロク ◆1bvRzrrx.jMM 2022/04/25(月) 00:07:13.504 ID:kubWbZFCr]

ご飯の代わりにはならないと思うなあ
ご飯に混ぜて使うぐらいの方がいいとおもう

[50 🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙 2022/04/25(月) 00:07:19.013 ID:qitWx4Kgr]

>>48
これよ
健康にはオールミール

[51 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:07:28.284 ID:zixJgNXa0]

控えめに言ってゲロ
日本人ならあんなもん食わなくてももっとマシなもんある

[52 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:07:35.872 ID:4W3Fdu2QM]

お茶漬けとかリゾット風にすれば良いしパンケーキとかお菓子作りも出来る

[53 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:08:21.007 ID:+gOUpqkZa]

結局本人が幸せなら続く美味しい物を食べること以外にも自分のやりたいと思った事をするのも幸せ

[54 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:09:07.898 ID:Dtp6nZvv0]

そもそも糖質制限中に取る糖質を何かて考えたら白米でよくね？てなるんだよなぁ

[55 🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙 2022/04/25(月) 00:09:09.332 ID:qitWx4Kgr]

>>52
なるほど
お茶漬けってどういうふうにオートミールつかうん？
米の代りにオートミール そこにお茶って感じ？

[56 そうた 2022/04/25(月) 00:09:45.409 ID:/bdIufJ/0]

>>51
嘔吐ミールってか？

[57 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:10:49.866 ID:4W3Fdu2QM]

>>55
電子レンジで米化ってやつしてお茶漬けの素とお湯入れれば良いから楽だよまぁ断然米の方が美味しいけど

[58 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:10:52.191 ID:fFzGrdJp0]

ｷﾞｮｰﾑｽカナダオートミールでいいのか？
白米と混ぜて炊いたらどうなん？

[59 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:11:31.369 ID:Kg+3ZH7K0]

オーバーナイトオーツっていうので自分は牛乳とプロテインとカッテージチーズとオールブランとはちみついれて一晩寝かせて朝に食うっていうのやってるけど朝からヤバイもん食べてるみたいでだんだん罪悪感出てくる

[60 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:11:35.585 ID:GlgeO1Tp0]

あとはお湯でふやかしてから鍋で煮込んだトマト缶の中に入れてコンソメと塩胡椒で整えてチーズ入れたらめっちゃうまい

[61 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:13:29.413 ID:r8ePsA9k0]

合うやつは1年くらい米なしでも余裕
ムリなやつはムリ。だから少量買って色々試せばいい
米化なら食える奴もいれば牛乳で甘くするほうが美味い奴もそれぞれ

[62 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:13:53.531 ID:GQYMC3paa]

>>30
香味ペーストで中華粥風は冬にいけた
話題の災害時お好み焼きレシピ試したい

[63 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:14:59.152 ID:yGy6oVFha]

昨今の流行には大豆油の搾りカスを肉に見立てて食うのと似た気味悪さを感じる

[64 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:15:18.487 ID:TyFTtXCl0]

水いれてレンチン
永谷園のお茶漬けの素
晩飯これだけ
まだ半年しか経ってないけどもう慣れた

[65 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:15:50.735 ID:4Xs7V9Nu0]

オートミールって服のカラーやろ

[66 🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙 2022/04/25(月) 00:16:17.590 ID:qitWx4Kgr]

>>57
はえー

[67 🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙 2022/04/25(月) 00:18:56.388 ID:qitWx4Kgr]

やっぱイギリスってメシマズ国家だよな
こんな飼料が国民食って

[68 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:18:57.160 ID:4LGyHCBN0]

知らんけどラー油とかかけて食ったらええんちゃうん

[69 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:19:10.947 ID:2btyPsgE0]

鶏ガラだしと水でレンチン
あとは好みでご飯のお供と食べてる
今朝は鮭フレークだった

[70 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:20:05.351 ID:TyFTtXCl0]

>>69
あこれうまそう
鶏ガラだしどんくらいいれてる？

[71 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:22:55.686 ID:r8ePsA9k0]

水120〜150mlにオートミール30gに鶏ガラ大さじ1でレンチン
きざんだタマネギ炒めたのを入れると食感がでてウマい

[72 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:23:19.058 ID:zixJgNXa0]

>>56
コテハンつけてそんなつまらないレスして恥ずかしくないわけ？死ねよゴミ野郎

[73 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:24:40.702 ID:TyFTtXCl0]

大さじ1か明日やってみるか

[74 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:26:28.443 ID:Dtp6nZvv0]

>>71
大さじ1て凄いな

[75 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:28:08.970 ID:vPiYpue40]

フルグラは痩せない
オートミールは痩せる
けど美味しくない
手間かけてまで美味しくしようとすると面倒なだけ
混ぜご飯の素とか茶漬けで食べるのが楽
意外なところでは、きな粉が結構いける

[76 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:28:58.515 ID:krCp+09Q0]

なんだかんだお茶漬けの素だな

[77 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:30:12.744 ID:0gICHtRY0]

お湯でレンチンしてふやかしてステビアで甘味つけてちょっとだけ牛乳いれてる

[78 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:30:15.666 ID:Dtp6nZvv0]

甘くしてる奴は意味わからんな

[79 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:32:39.326 ID:0gICHtRY0]

わからんなら考えなさい

[80 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:33:02.289 ID:JYgUOKfw0]

俺はクエイカーにお湯入れてハチミツ加えて食ってる
少し値が張るがクエイカーの方がうまいしレンチンの必要ないから楽

[81 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:36:27.543 ID:In3EZP7Vp]

とりあえず小袋のオートミール買って食ってみるか

[82 そうた 2022/04/25(月) 00:37:38.519 ID:/bdIufJ/0]

>>72
てめぇが死ね人間のクズ　
おもしれぇだろうが嫉妬すんなゴミ

[83 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:40:00.172 ID:hUtGNqmNa]

>>82
J( 'ー`)しそうた寝る時間よー

[84 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:40:05.412 ID:Dtp6nZvv0]

だって白米の方が美味いのにわざわざ不味いオートミールをどうにか美味く食べられるようにした結果甘くして糖質増えてるなら意味なくね？

[85 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:43:44.448 ID:LHlQ52BOa]

オートミールピザも旨いよ

[86 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:45:00.100 ID:r8ePsA9k0]

だから吸収されにくいステビアなんだろう

[87 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:46:54.711 ID:Kg+3ZH7K0]

白米も食べる分を冷やしてレジスタントスターチ化させて酢をかけるとか習慣化が大事

[88 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:50:15.243 ID:zixJgNXa0]

>>82
ゴミにゴミ言われてもなｗ
このVIPじゃコテハン＝ゴミが共通見解なんすわ＾＾；

[89 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 01:25:05.108 ID:lBmoJwzt0]

そのまま食っても割と行ける

[90 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 01:30:10.564 ID:2btyPsgE0]

>>70
目分量だけど俺はちょっと多めにしてる