オートミール食ってる奴いる？？

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:48:29.027 ID:6H+h6vSep]

根っからのご飯好きなんだけどダイエットしようと思うけどまずい？フルグラでいいか？

[2 🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙 2022/04/24(日) 23:49:09.496 ID:saoZe64Wr]

まずい
一回オートミール買って食ったけど不味すぎて捨てた

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:49:12.935 ID:24TFLSp6M]

人による

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:49:18.846 ID:yvHJnbsj0]

一日一食生活

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:49:32.005 ID:EQ6QPtlV0]

食事変えずに一日30分散歩した方が痩せる
俺はそれで8kg痩せた

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:49:44.694 ID:NzhFkP5F0]

誇張とか無しに鳥の餌

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:50:34.656 ID:awXeTWco0]

ちょうど明日から食おうと思ってた
スーパーで色んな種類のオートミール売ってるけどどれ買えばいいんだ？

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:51:03.340 ID:WXcTS4td0]

大麦と白米混ぜて炊け

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:51:32.987 ID:ifMIMKoV0]

食べ方間違うと太るだけだからちゃんと調べるんだぞ

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:51:33.880 ID:TIKrf/dF0]

ブルーベリー50g
ヨーグルト100g
オートミール30g
はちみつ10g
プロテイン10g

これを混ぜて毎朝食ってるけど普通に美味しい

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:51:40.674 ID:7HCagOSvC]

>>6
どっちも食ったことあるが鳥の餌のがまだうまいぞ

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:51:53.729 ID:24TFLSp6M]

味付きのがあるならそれ買っとけ
チーズリゾットのとか普通に美味しかったぞ

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:53:10.078 ID:6H+h6vSep]

米化とかいうのが出てきたぞ
うまかったらこれもう白米要らんのでは

[14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:53:16.544 ID:C/rQgYSF0]

ハリーポッターの世界ではご馳走だよな

[15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:53:39.124 ID:sFes2Y070]

コーンスープの粉を混ぜて食ってるけど美味しい。ヨーグルトはオススメしない、ゲロみたいな味だから。

[16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:53:50.592 ID:DnIH1ixj0]

フルグラでいいじゃん

[17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:54:32.976 ID:NzhFkP5F0]

食物繊維が多いから持て囃されてる訳で
つまり白米でもゴボウとか食物繊維多いのと一緒に食えばそれでいい
たけのこの旬だからたけのこご飯とか食え

[18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:55:06.150 ID:S/qgCCaU0]

めんつゆ入れて米化して卵のせてどんぶり風にして食べるの好き

[19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:55:17.786 ID:re5U1fUs0]

オートミール茶漬けしか食べてないよ
マジでディストピア飯

[20 🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙 2022/04/24(日) 23:55:19.397 ID:saoZe64Wr]

>>10
こうやって食えばうまそうだな
はちみつと牛乳だけだと自分家畜になったんかと勘違いするわ

[21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:55:46.005 ID:KHaSJhpca]

オートミール食べてるよ
普通に甘みあっておいしい
オートミール嫌ならタンパク質とか野菜増やして白米減らすだけでもいいけど

[22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:56:26.054 ID:RtG4Ox0Y0]

>>10
フルームグラノーラも混ぜていい？

[23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:56:32.849 ID:re5U1fUs0]

おかずやらカロリー高い味付けしたらなんにもならん
オートミールだけくえ

[24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:57:08.053 ID:TIKrf/dF0]

>>20
まあもちろん本当は余計な糖分は入れない方が良いんだけどそれだと続かないから多少美味しくして続けてるよ

[25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:57:11.032 ID:VgVud9kG0]

>>19
これからの季節厳しくない？

[26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:57:15.255 ID:3kPa4kZw0]

水とシーチキン入れてレンチン
十分に旨い

[27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:58:30.027 ID:TIKrf/dF0]

>>22
知らね
別にこれ食べれば痩せるってものじゃないからね
トータルの摂取カロリー減らすために白米をオートミールに変えるのが効果的ってだけで
まあ食物繊維とかもあるんだろうけど

[28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:58:39.951 ID:re5U1fUs0]

>>25
冷えるとまずさ倍増なんだよね

[29 🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙 2022/04/24(日) 23:58:40.597 ID:saoZe64Wr]

美味しいオートミールあったら教えてよ
俺買った鶏餌は円筒状で赤色の奴

[30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:58:46.984 ID:sAmURpFA0]

鶏ガラとお茶漬けの素でべちゃべちゃの米になる
おかゆ嫌いならムリ

[31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:58:51.036 ID:RtG4Ox0Y0]

>>27
長文きも

[32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:59:10.660 ID:dNkUS8620]

メーカーによって味が違い過ぎる

[33 そうた 2022/04/24(日) 23:59:51.839 ID:8niyVgJZ0]

オートミールってミルクとシナモンかけて食う以外に食いかたあるの？

[34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 23:59:57.271 ID:jvpfNDEyd]

うまい
ただのおかゆ

[35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:00:08.017 ID:kZfmj8V90]

フルグラで慣らしてからのがいいと思うぞ
フルグラは食いすぎ注意だが

[36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:00:23.140 ID:7odtQ+Ubd]

>>33
むしろ茶漬けでしか食ったことない

[37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:00:56.064 ID:MSFa6sHv0]

前の晩に牛乳に浸しといて朝グラノーラ混ぜて食べるのは結構美味かった

[38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:01:24.090 ID:GlgeO1Tp0]

うま過ぎたら食い過ぎるからな
ギリギリ食える程度がちょうど良かったりする

[39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:02:30.812 ID:r8ePsA9k0]

味のない純粋な白米をオートミールの米化に求めるのはムリだ
味付けてごまかしてるから味付けのパターンが飽きる前にやせろ

[40 そうた 2022/04/25(月) 00:02:42.272 ID:/bdIufJ/0]

>>36
おえーそれおいしいのか？

[41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:03:18.620 ID:Dtp6nZvv0]

砂糖入ってないオールブランでいいじゃん

[42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:03:28.679 ID:kY0jt5dc0]

オーツって要は血糖値の上昇が緩やかだから痩せやすいって理論だろじゃあご飯でもたべ順帰るとか玄米食うとかすりゃいいんでね？

[43 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:03:57.693 ID:7odtQ+Ubd]

>>40
うまいよ
詳しくはきんに君のYouTubeでも見な

[44 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:04:15.282 ID:TyFTtXCl0]

茶漬け自体がしょっぱいのあるからそこがね
鮭茶漬けしょっぱすぎ

[45 🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙 2022/04/25(月) 00:04:30.469 ID:qitWx4Kgr]

別にダイエットのためじゃなく純粋に姉に勧められて食ったんだよなオートミール

あれをうまいうまいって食べる奴の舌は丁寧な暮らし極めすぎてて舌おかしいわ

[46 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:05:33.831 ID:DgwsReZs0]

ボディビルしてるけど減量する時はこいつ食わないとスイッチ入らない

[47 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:06:05.962 ID:GlgeO1Tp0]

減量とダイエットは違うからね
ダイエット目的なら長期間食べても苦にならない味付けにしなきゃ続かない

[48 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:06:36.912 ID:NieGFgfI0]

オートミールよりオールミートがいい

[49 ロジカル・ラグナロク ◆1bvRzrrx.jMM 2022/04/25(月) 00:07:13.504 ID:kubWbZFCr]

ご飯の代わりにはならないと思うなあ
ご飯に混ぜて使うぐらいの方がいいとおもう

[50 🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙 2022/04/25(月) 00:07:19.013 ID:qitWx4Kgr]

>>48
これよ
健康にはオールミール

[51 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:07:28.284 ID:zixJgNXa0]

控えめに言ってゲロ
日本人ならあんなもん食わなくてももっとマシなもんある

[52 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:07:35.872 ID:4W3Fdu2QM]

お茶漬けとかリゾット風にすれば良いしパンケーキとかお菓子作りも出来る

[53 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:08:21.007 ID:+gOUpqkZa]

結局本人が幸せなら続く美味しい物を食べること以外にも自分のやりたいと思った事をするのも幸せ

[54 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:09:07.898 ID:Dtp6nZvv0]

そもそも糖質制限中に取る糖質を何かて考えたら白米でよくね？てなるんだよなぁ

[55 🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙 2022/04/25(月) 00:09:09.332 ID:qitWx4Kgr]

>>52
なるほど
お茶漬けってどういうふうにオートミールつかうん？
米の代りにオートミール そこにお茶って感じ？

[56 そうた 2022/04/25(月) 00:09:45.409 ID:/bdIufJ/0]

>>51
嘔吐ミールってか？

[57 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:10:49.866 ID:4W3Fdu2QM]

>>55
電子レンジで米化ってやつしてお茶漬けの素とお湯入れれば良いから楽だよまぁ断然米の方が美味しいけど

[58 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:10:52.191 ID:fFzGrdJp0]

ｷﾞｮｰﾑｽカナダオートミールでいいのか？
白米と混ぜて炊いたらどうなん？

[59 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:11:31.369 ID:Kg+3ZH7K0]

オーバーナイトオーツっていうので自分は牛乳とプロテインとカッテージチーズとオールブランとはちみついれて一晩寝かせて朝に食うっていうのやってるけど朝からヤバイもん食べてるみたいでだんだん罪悪感出てくる

[60 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:11:35.585 ID:GlgeO1Tp0]

あとはお湯でふやかしてから鍋で煮込んだトマト缶の中に入れてコンソメと塩胡椒で整えてチーズ入れたらめっちゃうまい

[61 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:13:29.413 ID:r8ePsA9k0]

合うやつは1年くらい米なしでも余裕
ムリなやつはムリ。だから少量買って色々試せばいい
米化なら食える奴もいれば牛乳で甘くするほうが美味い奴もそれぞれ

[62 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:13:53.531 ID:GQYMC3paa]

>>30
香味ペーストで中華粥風は冬にいけた
話題の災害時お好み焼きレシピ試したい

[63 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:14:59.152 ID:yGy6oVFha]

昨今の流行には大豆油の搾りカスを肉に見立てて食うのと似た気味悪さを感じる

[64 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:15:18.487 ID:TyFTtXCl0]

水いれてレンチン
永谷園のお茶漬けの素
晩飯これだけ
まだ半年しか経ってないけどもう慣れた

[65 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:15:50.735 ID:4Xs7V9Nu0]

オートミールって服のカラーやろ

[66 🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙 2022/04/25(月) 00:16:17.590 ID:qitWx4Kgr]

>>57
はえー

[67 🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙🐙 2022/04/25(月) 00:18:56.388 ID:qitWx4Kgr]

やっぱイギリスってメシマズ国家だよな
こんな飼料が国民食って

[68 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:18:57.160 ID:4LGyHCBN0]

知らんけどラー油とかかけて食ったらええんちゃうん

[69 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:19:10.947 ID:2btyPsgE0]

鶏ガラだしと水でレンチン
あとは好みでご飯のお供と食べてる
今朝は鮭フレークだった

[70 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:20:05.351 ID:TyFTtXCl0]

>>69
あこれうまそう
鶏ガラだしどんくらいいれてる？

[71 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:22:55.686 ID:r8ePsA9k0]

水120〜150mlにオートミール30gに鶏ガラ大さじ1でレンチン
きざんだタマネギ炒めたのを入れると食感がでてウマい

[72 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:23:19.058 ID:zixJgNXa0]

>>56
コテハンつけてそんなつまらないレスして恥ずかしくないわけ？死ねよゴミ野郎

[73 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:24:40.702 ID:TyFTtXCl0]

大さじ1か明日やってみるか

[74 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:26:28.443 ID:Dtp6nZvv0]

>>71
大さじ1て凄いな

[75 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:28:08.970 ID:vPiYpue40]

フルグラは痩せない
オートミールは痩せる
けど美味しくない
手間かけてまで美味しくしようとすると面倒なだけ
混ぜご飯の素とか茶漬けで食べるのが楽
意外なところでは、きな粉が結構いける

[76 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:28:58.515 ID:krCp+09Q0]

なんだかんだお茶漬けの素だな

[77 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:30:12.744 ID:0gICHtRY0]

お湯でレンチンしてふやかしてステビアで甘味つけてちょっとだけ牛乳いれてる

[78 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:30:15.666 ID:Dtp6nZvv0]

甘くしてる奴は意味わからんな

[79 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:32:39.326 ID:0gICHtRY0]

わからんなら考えなさい

[80 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:33:02.289 ID:JYgUOKfw0]

俺はクエイカーにお湯入れてハチミツ加えて食ってる
少し値が張るがクエイカーの方がうまいしレンチンの必要ないから楽

[81 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:36:27.543 ID:In3EZP7Vp]

とりあえず小袋のオートミール買って食ってみるか

[82 そうた 2022/04/25(月) 00:37:38.519 ID:/bdIufJ/0]

>>72
てめぇが死ね人間のクズ　
おもしれぇだろうが嫉妬すんなゴミ

[83 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:40:00.172 ID:hUtGNqmNa]

>>82
J( 'ー`)しそうた寝る時間よー

[84 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:40:05.412 ID:Dtp6nZvv0]

だって白米の方が美味いのにわざわざ不味いオートミールをどうにか美味く食べられるようにした結果甘くして糖質増えてるなら意味なくね？

[85 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:43:44.448 ID:LHlQ52BOa]

オートミールピザも旨いよ

[86 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:45:00.100 ID:r8ePsA9k0]

だから吸収されにくいステビアなんだろう

[87 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:46:54.711 ID:Kg+3ZH7K0]

白米も食べる分を冷やしてレジスタントスターチ化させて酢をかけるとか習慣化が大事

[88 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 00:50:15.243 ID:zixJgNXa0]

>>82
ゴミにゴミ言われてもなｗ
このVIPじゃコテハン＝ゴミが共通見解なんすわ＾＾；

[89 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 01:25:05.108 ID:lBmoJwzt0]

そのまま食っても割と行ける

[90 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/25(月) 01:30:10.564 ID:2btyPsgE0]

>>70
目分量だけど俺はちょっと多めにしてる