痩せるために3、4キロ歩いてきた

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 18:51:44.436 ID:7vi/tuna0]

歩きながらサンドウィッチをたべた。興奮してきた

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 18:52:25.558 ID:KPT9lRcf0]

後のサンドイッチマンである

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 18:52:26.698 ID:aEfgBLtu0]

全身の筋肉が付けば
痩せるからだになるぞ

腹が減るし
水も飲む

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 18:52:31.316 ID:0BTafKjp0]

興奮してきたな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 18:53:55.259 ID:bcK7aKina]

あの〜、ダイエット中すみません

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 18:54:03.147 ID:7vi/tuna0]

ウォーキングで痩せられるの？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 18:54:46.096 ID:7vi/tuna0]

ほんとにサンドウィッチたべたんだが、大豆で作った肉？みたいなので微妙だったw

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 18:54:55.869 ID:9aK0SXpnM]

>>6
食べなければな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 18:56:03.252 ID:VSPBaTfQ0]

歩きながら食べれるものを作ってくれって言って出来たのがサンドイッチなんだよね

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 18:56:07.811 ID:7vi/tuna0]

>>8
食事制限もかねるは

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 18:56:26.083 ID:OakciZXpd]

>>9
サンドイッチマン有能だな

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 18:57:41.331 ID:+o/GsQzAa]

>>6
長時間歩けばもりもり痩せるぞ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 18:59:41.105 ID:vIuipP12a]

バックランジ20回×5セットの方が効果ある

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 19:00:49.660 ID:3/D2yKJqd]

糖分を食う前にランニングしないと意味ない
朝起きてすぐ走れ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 19:02:45.525 ID:hIYHWz4j0]

ダイエット中ワイ、なんやかんや脂肪落とすには有酸素やと悟る

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 19:14:59.659 ID:UVXVaREvp]

>>14
糖分ちょっと摂って軽く運動した後に飯食うと血糖値上がらないからおすすめ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 19:15:29.084 ID:kfyk3Kn/0]

サ　ン　ポ　ウ　ィ　ッ　チ　マ　ン

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 19:47:53.049 ID:7vi/tuna0]

>>12
まだスレ残ってたのか。何時間くらい歩けばいいんだ？

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/24(日) 19:49:34.768 ID:+o/GsQzAa]

>>18
10kmぐらい目指してみ。2時間ぐらいかな。