16時間ダイエットの効果が凄い

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/23(土) 18:50:11.599 ID:/aETlb28d]

10時間経つと脂肪の燃焼が始まる(毎日)
16時間経つとオートファジーが起きる(毎日)

8時間の間はいくら食べてもいい
カレーでも牛丼でもかつ丼でもお構いなし

オートファジーについて
細胞やたんぱく質が新しくなる
肌や内臓細胞が若返る
よって老けないしみるみる痩せる

おすすめは
10時に朝食
18時までに夕食を摂る
18〜翌朝10時で16時間
のループ
これで俺は20kg痩せた

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/23(土) 18:53:22.938 ID:/aETlb28d]

オートファジーは癌や認知症、糖尿病、血流関係の病気全てに抑制力があると言われている

オートファジー(16時間ダイエット)でノーベル賞を受賞してある
科学的根拠がある

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/23(土) 18:53:43.048 ID:zhm52Wnad]

真偽はともかくたまたま似たような状況になってた

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/23(土) 18:53:45.709 ID:ja6kCzmx0]

ニートしか無理じゃん

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/23(土) 18:54:06.432 ID:/aETlb28d]

>>3
痩せてるでしょ？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/23(土) 18:54:14.240 ID:sRCTx6fY0]

何回もスレ立てなくていいよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/23(土) 18:55:01.339 ID:/aETlb28d]

>>4
自分にあった時間帯を見付けてやればいいだけの話

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/23(土) 18:56:41.181 ID:/FFwGzSb0]

水分はとってもいいのか？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/23(土) 18:57:40.684 ID:/aETlb28d]

ヘンテコなダイエット方法をするより科学的根拠が立証されてる16時間ダイエットをやった方が健康にもいいし痩せる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/23(土) 18:58:04.467 ID:sRCTx6fY0]

わかったわかった

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/23(土) 18:59:58.579 ID:/aETlb28d]

>>8
いいよ
そのかわり飲みすぎるなよ
身長×30〜35mlだから
70kgの場合は2.4L/日までな
それ以上取るとむくんだり水太りしてしまうから気を付けろ
あと冷たい水はダメ
内臓を冷やすと代謝が10%下がるといわれている
常温水や白湯を飲め

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/23(土) 19:01:12.018 ID:/aETlb28d]

ガブガブ飲むなよ
喉が乾く前に飲むこと
こまめに取ること
これを守れ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/23(土) 19:01:28.589 ID:sRCTx6fY0]

はいはいわかったわかつた