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太りたい😨
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2022/04/23(土) 17:58:11.339ID:9H+LkeQZr
172cm48kg😨
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2022/04/23(土) 17:58:35.451ID:MNyiyUQd0
それもうじき死ぬな
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2022/04/23(土) 18:08:35.384ID:o+Rk/rF+0
プロテインを飲め
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2022/04/23(土) 18:11:26.693ID:36olk3csp
糖質と脂質を組み合わせた食事は片方がエネルギーになってもう片方が脂肪になりやすいみたいな話あるからなんか油っこい麺類とかポテチとか食え
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2022/04/23(土) 18:11:46.512ID:WqaiTCwc0
わしは163*90*53
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2022/04/23(土) 18:15:24.616ID:S/b5ZBIk0
自分、若い頃は47kgだった。165cmで皆に心配されたが年取ると順調に太る。
脂肪太りになりたくないなら筋トレが早道。
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2022/04/23(土) 18:18:36.701ID:orud0OJGr
年取ると太るっていうけど本当？
もう38なんだけど😨
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