お昼休みなので＞＞2のキャラをかいてあそぶ　
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2022/04/21(木) 12:17:11.455ID:ZU63KNvVp
あそぶ
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2022/04/21(木) 12:17:20.649ID:/VT4KfCxa
花園たえ
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2022/04/21(木) 12:17:21.211ID:8ECQvPcvr
ガッツマン
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2022/04/21(木) 12:17:23.086ID:2Xn0XvyJ0
兎田ぺこら
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2022/04/21(木) 12:18:23.951ID:+qdNTfAo0
扇風機おばさん
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2022/04/21(木) 12:18:33.941ID:OrpQUS1pr
【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）
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2022/04/21(木) 12:20:15.427ID:hzS8AbjMa
るるさん
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2022/04/21(木) 12:30:17.726ID:NSAiBTsSd
>>3
そんなキャラいない
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2022/04/21(木) 12:43:57.060ID:ZU63KNvVp
なかなかうまいとおもう
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2022/04/21(木) 12:44:01.522ID:ZU63KNvVp
もどらな
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2022/04/21(木) 12:44:37.154ID:/i+OLGy2d
>>9
可愛い
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2022/04/21(木) 12:49:02.118ID:ZYwdzCAW0
やっぱ朝の方がうまい
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