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ここ最近うんこ出てねえんだわ、、、
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2022/04/17(日) 18:26:32.113ID:vodymaYs0
ここらで一つうんこ製造機の皆さんに快便方法を
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2022/04/17(日) 18:27:21.743ID:L1Vdo/bha
もう二度とウンコできないねえ
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2022/04/17(日) 18:27:22.660ID:m/+dd+hn0
牛乳ぐびぐびしたらええやん
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2022/04/17(日) 18:27:46.297ID:B5zAWKsua
本屋に行け
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2022/04/17(日) 18:28:13.514ID:vodymaYs0
>>3
そこまで弱くないから1L飲んでも吐くだけに終わりそう..😭
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2022/04/17(日) 18:29:26.729ID:m/+dd+hn0
>>5
ええな。胃が良さすぎて、200mlでもう下痢っちゃうわ
0008ほぼ酢 ◆PHOBOS/C9o
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2022/04/17(日) 18:33:08.670ID:/jkMwRq3M
野菜のみでお腹いっぱいにすると出る
あと腹筋みたいな運動で腸を動かしてあげると出る
（個人の感想です）
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2022/04/17(日) 18:33:32.391ID:ZUAKPeje0
運動不足だと腸が刺激されなくて出ないから体動かすといいよ
それと水分不足になってると思う
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2022/04/17(日) 18:36:20.738ID:vodymaYs0
>>9
水分はかなり取ってる
運動はしないな
1日20時間以上ソファーの上だわ
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2022/04/17(日) 18:48:48.004ID:ZUAKPeje0
自分はうどんばかり食ってた時は出ないことが多かったしカチンカチンで痛かったから食事も大事と思う
>>10
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/14_benpi/index3.html
出ない日が5日とかになったらさすがに病院行く方がいいよ
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