(´；ω；｀)ねぇもう朝ご飯食べていい？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:55:50.392 ID:Yyh04PWJ0]

(´；ω；｀)お腹ペコリーナなんですけど

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:56:26.773 ID:6IhodmPD0]

(　　　´･ω･`　　　)何時に起きた？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:57:02.772 ID:DYrm++650]

待てっ！

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:57:34.698 ID:eNCQrQckd]

( ´･ω･`)ついにその時が…！

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:58:17.976 ID:7TQsIjNZd]

やーや(´；ω；｀)

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:59:36.292 ID:6muISsn+0]

ダメです(´・ω・`)

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:59:42.859 ID:DYrm++650]

まだだよ！
待てっ！

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 05:59:43.835 ID:Yyh04PWJ0]

(´；ω；｀)ダイエットやーやなの！！！！

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:00:15.719 ID:7TQsIjNZd]

無職やーや！！

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:01:07.320 ID:65Zfd2Gm0]

(´・ω・｀)やーやなのぉ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:01:17.977 ID:DYrm++650]

働けっ！
ご飯はそれからだ！

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:03:04.832 ID:6IhodmPD0]

(　　　´･ω･`　　　)ダイエットってどんなダイエットしてるのよ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:03:20.861 ID:cIjdlbhId]

モスクワでプーチン食べる？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:06:30.938 ID:Yyh04PWJ0]

>>12
(´；ω；｀)一日1500で脂質25gたんぱく110g炭水化物残りでウォーキング1時間と部位別に筋トレしてるんだけどきつい

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:07:23.167 ID:6IhodmPD0]

(　　　´･ω･`　　　)なるほどね、どれくらいの期間でどれくらいの減量を目的としてるの？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:08:01.946 ID:6IhodmPD0]

(　　　´･ω･`　　　)あとは元々の食事内容とか食事量なんかも分かれば

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:10:08.916 ID:Yyh04PWJ0]

(´；ω；｀)10月までに10kg落としたいの
(´；ω；｀)もとの食事は牛丼に換算すると大体毎日並5〜7杯くらい食べてストゼロ1〜2リットル飲んでたの
(´；ω；｀)おちごとで悲しくなると食べるしかないの

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:12:29.622 ID:6IhodmPD0]

(　　　´･ω･`　　　)うーん、それは急に食事量減らしたからお腹は空くよね
(　　　´･ω･`　　　)PFCを考えてるみたいだけどビタミンミネラルも意識して摂るようにするといいね
(　　　´･ω･`　　　)栄養が足りてるとお腹は空きにくくなるからね

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:12:34.820 ID:7TQsIjNZd]

>>17
結構食うな…俺なんて最近食欲減って本当に体大丈夫かと心配してるのに。昨日なんて焼き鳥6本とビール500�_1缶、夕飯にお腹空いてないけどなんか食べないとと思って味噌汁と小盛のご飯と煮玉子2個だけだぜ…

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:13:22.367 ID:6IhodmPD0]

(　　　´･ω･`　　　)あとは何かストレス解消法があるといいけど
(　　　´･ω･`　　　)運動はしてるのかな？

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:13:54.391 ID:Lqq2Y8G10]

良く噛んで食べるなら良いよ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:15:49.593 ID:Yyh04PWJ0]

(´；ω；｀)野菜食えばいいのか

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:17:04.942 ID:6IhodmPD0]

(　　　´･ω･`　　　)ちょっとお高い天然の塩を使うといいよ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:19:12.083 ID:Yyh04PWJ0]

>>19
(´；ω；｀)なんで朝から飲んでるんだ
(´；ω；｀)ご飯はちゃんと食べないとだめなの
>>20
(´；ω；｀)運動はそんなにしないの
(´；ω；｀)オフトンの中でじっとしてるの
>>23
(´；ω；｀)ほえー効果あるんだ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:23:51.767 ID:DzV5IFQFM]

(´・ω・｀)出荷よー

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:25:03.442 ID:6IhodmPD0]

(　　　´･ω･`　　　)運動して軽く汗をかくと仕事のストレスがちょっと解消されると思うよ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:25:48.124 ID:7TQsIjNZd]

>>24
なんか聞いた話しによると肉とかは脂少なめのヒレ肉とか使ったりして米やパンを控えるといいみたいよ。酒はもちろんダメ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:26:18.447 ID:hY400AaT0]

(´・ω・｀)なにがやーやだ気持ちわりぃ
(´・ω・｀)どこぞの無職でもあるまいし

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:28:15.628 ID:7TQsIjNZd]

(´；ω；｀)←これを使う人は同じ人だと思ってる

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:28:51.596 ID:Yyh04PWJ0]

(´；ω；｀)おちんぽ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/17(日) 06:32:17.454 ID:hY400AaT0]

(´・ω・｀)ゴミカス野郎が