最強のダイエット考えたったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/16(土) 23:50:55.006

毎日下剤を飲む

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/16(土) 23:53:07.585

下痢では痩せない！ダイエットの成功には腸内環境を整えることが重要
2021.3.23

お腹の調子が悪くても、「下痢をしたら、痩せるかも！」と期待して、放っておいたことはありませんか？
しかし、下痢をしても体脂肪自体は減りません。それどころか下痢をそのままにしておくと、腸内環境が乱れてダイエットに悪影響が出る恐れもあるので注意が必要です。

そこで今回は、下痢をしても痩せない理由と下痢が身体に与える影響、そして下痢症状を改善してダイエットの成功につなげる方法を解説します。

下痢はダイエットに効果なし
最初に知っておいていただきたいのが、下痢をしても痩せないということです。下剤を使ってダイエットしようとする方もいるようですが、効果は期待できません。

下痢で減るのはほとんど水分
下痢をすると排便回数が増えて便がたっぷり排泄されるように思いますが、実は腸内にたまっている便が少しずつ出ているだけで、おもに出ているのは水分です。
下痢で体内の水分がなくなり、脱水状態となって一時的に体重は減りますが、水を飲めばもとに戻るため、ダイエットにはつながりません。