風呂に2週間入れないおれにコツを教えるスレ
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自分でわかる臭いって、他人は倍以上のダメージよな。 無理にシンクを湯船にしようと思わずに
素直にお湯で濡らしたタオルで体拭いとけ
頭は台所とか洗面台で洗えるし、それで十分 股とワキはよく言われるけど地味に首も汚い
風呂3日入らなかったときに着てた服の首元黄ばんだ 風呂に入らないやつは尿道炎などの尿路感染症、精巣上体炎になる確率が上がる
放置すれば睾丸肥大や排尿射精困難になり最悪摘出するか可能性もある
悪い事はいわん、ちんこだけでも毎日洗え >>24
ダルい?めんどくさい?
「入れない」が一番の理由。 >>25
パンツの異臭やべえ。
これだけで110されるレベル。 その後のことを考えてしまうから
こんな風に一世一代の決心をして風呂に入るエネルギーをこれからも使わないといけないのか
みんなが当たり前にやってることなのに俺にはこんなことも大きなストレスになってしまうのか
だったらもう入らんでもええわ、となる 入ろうって少しでも考えたら声に出してもいいし心の中でもいいから5秒カウントダウンして動き出してみたらいいよ >>36
なら家族が入るために風呂沸いてるでしょ
後はサッと洗って浸かるだけでは? >>36
家に親がおるんか、尚更難しいな
もう家では諦めてネカフェのシャワーとかでいいからまず1回体流したという実績を作っとくとか まずスマホの防水ケース買って風呂場でダラダラ5chしろ
シャワーだけでもいいぞ この生臭い着物どうすればいいの。親に洗わせたくないし。 >>39
5秒ルールは思考停止のためにやるんよ
何も考えんかったらお前でも風呂に入れる
考えるから入れん 猫がスレ立てってこと?
いやにおいしないしな.... 自分の汗を全てタライに移せ
俺ってこんなに汗かいてたのか…てな感じで風呂に入るようになるはずだ
そのタライで汗浴びするとさらに効果的 水のいらないシャンプーという商品を使ったらベトベトになってムッチャ後悔した
かなり前だから今は改善されているかもしれんが >>1
思い出したが何か月か前にもスレ立ててた?
1回入るのに1時間ぐらいかけて体洗うからめんどくさいとか言ってた >>37
抑うつ状態と診断されて16ヶ月目の俺の場合
2日に1回はシャワー浴びている
頭が痒くて眠りが浅くなるからね
勇気出して裸になり、勢いでシャワーの蛇口をひねるんだ
そうすれば新世界が、お前を誘うだろう 濡れタオルで体拭くだけでいいじゃん?
風呂に入る必要ないじゃん? 部屋を散らかしてるが掃除となればとことん綺麗にするタイプかなと
おおごとになってる気がしたので >>57
臭い取れない。
鮮魚でも水洗いしても取れないでしょ。 親も一緒に暮らしてるんだからお前が2週間ぐらい風呂に入った様子がないって知ってるやろ?
服は別に普通に洗濯に出せばいいじゃん
ほら一つ解決した スマホをジップロック入れるだって
ジップロック入れたら風呂場で5chもYouTubeも見れる >>63
はいたままシャワー浴びて後で搾っとくでもええし >>73
考え過ぎて寝れなくなるあれと同じじゃん。 長期休暇中に何日風呂入らずに居れるかチャレンジするんだけどやっぱり3日目くらいで体に膜貼ったみたいになって股や脇がヌルヌルして気持ち悪くなってギブアップする
座ってても股から凄い匂いが上がってくる
ちなみに歯磨きもしないから口も臭い 今すぐ勢いで何も考えずに服を脱ぎシャワーをぶっかける
濡れたら取り返しつかないから体洗うやろ >>74
だから思考停止するための「方法」があるんだよ
ちゃんと方法に則ってやるんよ
具体的には>>34 >>78
洗濯済の衣類を用意して、タオル、ドライヤーなどを設置する。………。だよ。 >>81
メルロビンスの5秒ルールというれっきとした「行動するための方法」だから 汚物(着物)はどうすればいい。
親に異臭嗅がせたくもないし、見せたくもない。 >>86
じゃあ3秒でもええんやない、それで動けるなら
俺はやる時は10秒カウントダウンしてる 絶対入るなよと言われ、入りたくなる気分と同じ逆の気持ち。 >>87
あれは殺菌じゃなくて、香りでごまかすとか聞いて幻滅した。 >>89
逆カリギュラ効果か
結局は自分への暗示に過ぎないとわかれば安心して思考停止できるんだが
なかなか難しいわな 5秒でいい。
入ったらそれでおしまいというのはわかった。 >>92
5秒カウントダウンに加えて、
5秒たったらすくっと立ち上がって1回垂直ジャンプして
フォオオオって悟空みたいに全身に力をみなぎらせる
で、そのまま何も考えず行動に移す、とりあえず風呂なら風呂場に移動する >>94
一つ一つの衣類が鮮魚コーナーの臭いがして抵抗がある。 >>96
それ着てんじゃんお前
洗濯機の回し方わからんの? 風呂場行って、服脱いで、シャワー浴びる
以上!簡単! >>95
5秒後に何かアクションするのいいね。もっとないかな。 >>100
すぐやる方法とかでググったりYouTube探したらいろいろ出てくるんやない ハミガキいけてるのか?
風呂拒否反応はあぶねえぞ
人生リタイア片足突っ込んでる 普段からPCいじっているから意味ない。特にようつべ。 >>103
親に人生もういいかなって言ったら泣かれた。 おれも風呂がつらすぎて入れない時期あったわ
その時は今日はここだけとか分けて洗ってた >>104
何で普段からPCいじってたら意味ないのかよくわからんが
どこ見てもだいたい5秒ルールが出てくるわ >>109
風呂が怖いから入れないの?体を洗う行為がダメなの? >>107
たぶんその様子じゃ
ハミガキもできてないだろ
これ実はあれだぞ
そのウツ状態改善する方法あるんだぞ
お薬とかじゃなくて
逆にできないやれない
お風呂とハミガキを重点的にやりまくること
これで自信付く >>113
VIPにスレ立てて40レス以上できてるなら風呂も入れる 5秒ルールを適用したいが、替えの衣類とかの準備で間に合わなそう。 >>114
なんでなんやろって考えること自体もすごいストレスになって辛いのが鬱病よ
結果何もできなくなる >>118
間に合わんって何やの
5秒以内にやれっていうルールじゃないよ >>122
ほかの面倒ごとをとりあえず横に置いとくんだよ
風呂さえ!ハミガキさえ!やれば俺は改善する!って思えば
ハミガキ何回やっても
風呂に5時間かけてもかまわんのだから
とにかくフォーカスしてがんばってみ
あとはすべて改善してく >>124
「5秒」、「思考停止」はこのスレで学んだけど、実際の行動にどう移せば。 >>126
それができればどれだけ幸せか。
行動にできないのがこの病気。甘え? >>1
春日がやってたけど
ウエットティッシュを100均とかそこらで買ってきて
体を拭きまくるといいと思う なるほどなー
俺も汗かいた日でもなければ積極的に風呂入ろうとは思わないけど、普通の人がちょっと面倒臭いなって思うことがうつ病の人は完全に無理になるのかね
Slot
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くっさ
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いやすっごく便利な黄色信号サインを
おまえの賢い精神が気力振り絞って出してくれてる
そのサイン出してくれなくて
いきなり精神ボカンとなるやつよりラッキーなんだから
それ利用しろ 風呂とハミガキだけやっつけろ 5chはできる。けど、風呂には入れない。なんだこれ。 >>128
1.着る服を出す
2.風呂場に行く
今のお前がする行動はこれだけやろ
あとはそっからの自分がやってくれるんでしょう
5秒ルールはできそうかどうかイメージしててもできそうな気がせんだろ
一つ決めよう
このスレが生きてる間は風呂に入るな
スレが落ちるかログ削してから行動に移せ
でないとなんぼ思考停止するっつっても絶対このスレのことが頭にあるから 風呂に意識しすぎなんじゃね?
水浴びから始めるとか >>134
ありがとう。
「5秒」、「思考停止」
何か他のキーワード欲しい。 >>138
人と接しないと自覚しちまってるのがまずいんだろうな
彼女がいる今日彼女とデートって自分を仮想的に騙せよ
そうすると風呂ハミガキ抜きはありえんだろ >>142
そう自分を誤魔化し騙せるのって20代までじゃ。 >>146
いくつなんだよww
オッサンでもいいからヤレ
オッサンならなおさら現状早めに打破せにゃならんだろ まず1BOXタイプの軽を買って後の窓を全部潰せ
後はコインランドリーとコインシャワー併設されてるSAなり道の駅なり入り浸れ >>147
気力かな?
自分くせーんだけど洗う意欲がない。 >>141
今やるのはこれだけ
これさえやれれば俺の勝ち
さすが俺 >>148
31無職。職歴5年くらい。メンタルやられて退職。 >>143
風呂入る以前に着替えからやった方がいいな
着替え→着てた服洗濯→水浴び→風呂のステップにしようぜ >>153
それ一番キツイです。あれして、次はこうして次は、ができないです。 元SEとかプログラマーじゃねえだろうな
そういうヤツもう巷にわんさか溢れてる
まだおまえの書き込み見てると
抗うつ薬とかでアヘアへなってなさそうだから大丈夫そうだけど
廃人元SEは何人か見てきた >>156
うつは甘えっていいますよね。自分が甘いんですけど。 >>154
あれしてこれじゃないね
今の目標は着替えだ
着替えが出来なきゃ着替えに集中してやればいいし着替えが達成したら1日の達成でいい >>158
汚物(衣類)はどうすればいいですか。鮮魚コーナーの臭いです。 いやSE頭パーン系はあれ甘えじゃねえぞ
ほぼ睡眠不足での自立神経どっかんパターン
デスパレードとプレッシャーでやられてる
んで精神科行くけど またそこで出される薬があれだから
見た目ゾンビになる >>159
何らかの犠牲は払わないといけない、の気持ちで
この場合親に服の匂い嗅がれるのが犠牲よ
つまり
気にするな >>160
再就職先がこういうのしかなくて薬漬けの負のスパイラルです。 >>161
親の泣き顔は自分の苦しみより厳しいです。 >>159
とりあえずはビニール袋に入れて捨てるか洗うかは保留
親に簡単で着やすそうな服買ってもらいな >>162
もうすでに抗うつ剤漬けなのか?
そこから復活ってそうとうあれだな
まあ風呂とハミガキからがんばりな
なんとかなるなんとかなる >>165
この病の苦しさ、悔しみ知っていますか。 >>166
そこが割り切りできるなら消耗品だから捨てていいと思う
洗うこと出来なそうなら再び着る事も無いだろうしな >>168
メインはデパス。
ベンゾ系は依存性高いからなおさら。 本当に入ってないの
頭撮って見せてよフケだらけでしょ >>169
今3種類くらいしか服の組み合わせないんだ。近年は春も秋もないから捨てるのに戸惑う。 風呂入らない日数数えてると何故か記録を伸ばしたくなるんだよな
でもそのまま一ヶ月や一年風呂に入らなかった未来を想像してみて「そんな記録要らねえw」って思うと案外入れる >>167
俺は薬漬けなるほどにはなったことないけど
母親 うつ病(一時期トイレもいけず漏らすほど)
弟 うつ病 ゴリゴリのSE妻子あり
友達 うつ病(元SE 本当に廃人なりかけてたが最近結婚した)SE復帰
友達 うつ病(元SE もうけっこう頭っぱーんなんてて今は不明)
弟は子供いるからどうにか踏ん張ってる
抗うつ剤飲んでた時のゾンビ目はほんと見てられなかった
今はすっごくマシ それも良いところに勤めなおしてる(高給) >>171
臭いはあるけどフケはない。ぎり若干年か。 デパスって寛解させる薬じゃないぞ SSRIをベースにデパス頓服なら分かるけどな まぁ抗うつ剤飲んでもいまだに寛解しないけどな^ ^ >>175
なんでそんなにご家族全部病んでるんですか? >>175
遺伝してないんだ。
父親の血が強いのかな。 >>177
SSRIは吐き気がすごくて無理だった。 >>179
弟はSEのデスパレードでンパーンだよ
母親はなんだろ俺あんまタッチしてないけど弟夫婦?(嫁?)となんかやりあってたような
それが切っ掛けかな
俺も血引いてるだろうから
たぶん撃たれ弱いハズ
ただ頭賢くないから そこらへんが救われてるとこかも知らん >>183
どうすればいい?
「5秒」、「思考停止」のアイディアはこのスレで学んだ。 >>172
なるべくオールシーズンに対応したものを追加で2着くらい買いなよ1着でも良い
買うもの増やせば捨てることも楽になると思う >>75
歯磨きは分からんが体3日洗わないのとか誰でも一回は経験あるだろ >>188
誰の?俺の?35で弟30(子2)
弟のほうが相当高給 >>186
風呂入れなくなったの最近だからどうだろ。同じジャージとか7年くらい着てる。 >>187
2週目くらいからスーパーの鮮魚コーナーの臭いになるよ。 >>189
妻子ありで病気って想像しただけで地獄。
あなたは大丈夫なの。 >>190
長く着れば愛着沸くからな
ただ消耗品だし新しいものを馴染ませるという意味では買った方が良いと思うぞ >>192
病院いかなきゃならんことにはなったことはない
そりゃ人並 それ以下ぐらいでへこたれることはしょっちゅうだけど >>194
収入があれば、こどおじだし。
コロナ戦争でろくな仕事ないし。 本当にヤバいのは1週間断食して脂肪が分解されてる時の臭いだから
それにくらべりゃ2週間風呂に入らないくらい屁でもない >>198
断食だけは無理だった。
深夜に冷凍庫漁っていた。 >>196
その辺りは自分のペースで少しずつ悪いと思ったところを改善していけば良いだけじゃね?
一度に改善しようとしても無理なもんは無理だしな >>197
ロジックはわかる
人と会わない→風呂ハミガキが必須じゃなくなる
これが常態化すりゃ健常者だってどうなるかわからんよ
それとちょっと頭賢い子がこのドツボハマりそうな気がする
アホな子はここまでならんきがするよ
だから逆算でとにかくハミガキ風呂やっつければ
ヘタしたらウツもどうにかならんかなと俺は思う 5 秒後にスーパーサイヤ人になる→思考停止して全裸になる。
ここまでは理解した。 >>205
洗濯するか、捨てるか、鮮魚コーナーに陳列するか。 魚売り場か豊洲市場におれ横たわっててもバレないだろ。 安価で一個ずつやってけばいいじゃん
キンタマ隠してうp >>215
そのスレ建てたの実は自分です。
酔ってた。 安価
>>220
モザイクとかめんどくさいとかは無理。 >>223
母ちゃんに買ってもらえ
公式によると2分くらいで歯みがき終わるぞ
しかもツルッツルになる
お前の母ちゃんもお前の口が臭くなくなるからニッコリ 頭痒くて寝れなくなるし気をつけないと食べ物にフケはいるようになる害が出るから入る >>228
どんな商品か全く分からんが使えばいいのに >>233
上のジャージだけ脱いだ。汗かいて刺激臭がまた。 >>236
なんでそのときに風呂入らなかったんだよ >>237
乳首とか陰毛とか服脱がなくてよかったから。 >>80
そんな後先考えてるからいつまでも風呂入れないんだよ 1の容姿次第ではその服引き取りたい
買い取る金は無い いいじゃねぇかもう服着たままシャワー浴びて服は捨てろよ >>239
厳密に言うと、起立→部屋のドアを開ける→階段を降りる。 >>245
身体を綺麗にしたらその脱いだ服は臭くて着れないだろ もう服脱ぐのを簡略化してシャワー浴びて濡れた服は捨てて一回リセットしちゃえって >>247
今のも7年くらい着てるジャージ。なぜか服はなかなか捨てられない。 ニートだと省エネだな。
昼過ぎても腹減らない。風呂には入れない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています