深呼吸をする。闘争心を感じるまで息を止めます。離す。

もう一回。ほんの一瞬でもいいので、そのままにしておいてください。離して

呼吸によってコントロールを取り戻すことができるのです。ソフトリセットのようなものです。あなたのために祈っています。❤