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いじめられないように鍛えたいのですが何から始めたらいいですか？
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2022/04/10(日) 11:35:47.182ID:hFOzG5oqd
182cm80㎏高１の男です
虚弱体質でいじめられてて辛いです
鍛えて見返してやりたいのですがどうすればいいですか？
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2022/04/10(日) 11:36:18.641ID:d843OmIJp
タッパと体重あるね
自重で十分パワーつけられると思うよ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:36:52.242ID:6WZctMzb0
ランニング
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2022/04/10(日) 11:37:08.798ID:8fMAdqc80
虚弱体質とは
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2022/04/10(日) 11:37:16.842ID:6q1VRxCba
デブ
痩せろ
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2022/04/10(日) 11:37:17.269ID:o4M5fT7Y0
リンゴを握りつぶす練習して披露しようぜ
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2022/04/10(日) 11:37:41.541ID:E+iGSGCLd
182もあっていじめられるなら無理
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2022/04/10(日) 11:38:53.273ID:oiU1/e1S0
まずホーリーランドを読みます
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2022/04/10(日) 11:39:11.049ID:Cg5Net4va
相撲やったら強そうだな
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2022/04/10(日) 11:39:26.174ID:t0QRuGFC0
ブルワーカー買おう
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2022/04/10(日) 11:39:38.082ID:hFOzG5oqd
>>4
未熟児で生まれてきた為幼少期は親と病院に行って肺活量の検索検査してもらったり
今も身体が弱いです
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2022/04/10(日) 11:40:35.395ID:o4M5fT7Y0
手にバンテージ巻いておくだけで良さそう
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2022/04/10(日) 11:40:48.549ID:UjEyp6Kf0
どんな風にいじめられるんや？
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2022/04/10(日) 11:40:49.058ID:UjEyp6Kf0
どんな風にいじめられるんや？
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2022/04/10(日) 11:41:00.090ID:hFOzG5oqd
>>5
普通です
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2022/04/10(日) 11:42:04.194ID:hFOzG5oqd
>>14
絡まれてお金とられたり殴られたり
蹴られたり
弱い奴同士集められて
タイマンとかさせられます
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2022/04/10(日) 11:43:38.634ID:uMX/6UX60
高校の偏差値40～50の間だろｗ
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2022/04/10(日) 11:46:49.597ID:hFOzG5oqd
あんまり詳しく言えないけど
偏差値は50代です
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:47:32.563ID:o6Z5Jljn0
精神雑魚か
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2022/04/10(日) 11:47:39.772ID:hFOzG5oqd
勉強できない陰キャなので…
まぁ高校進学出来てるだけ
奇跡だと思ってます
生まれたとき1000gもありませんでしたから
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:47:55.936ID:d843OmIJp
腕立ては現時点で何回できる？
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:48:02.947ID:hFOzG5oqd
>>20
身体も精神も雑魚ですよ
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:48:41.282ID:hFOzG5oqd
>>22
かなり無理して20回が限界です
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:48:41.743ID:t4enkgJA0
普通ジョギングとバーピーやるだろ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:50:15.769ID:o6Z5Jljn0
>>23
身体は雑魚じゃないよ
思い込んでるだけだよ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:50:27.015ID:d843OmIJp
>>24
何もやってないんだよな？
その割にはできるじゃん
80kgあって20回か
ベンチで言えば大体50kgあたり
平均値よりはパワー持ってる
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:53:01.390ID:d843OmIJp
とりあえずメニュー書いておいてあげる
これを一週間で2回は必ずやろう
セットも書くが、回数を全てこなすことを目的に置くと成長しやすい
腕立て20回を3セットなら、20×3で60回
60回はその日のうちに絶対こなすって感じで


腕立て　20回、3セット
上体起こし　30回　2セット
背筋起こし　30回　3セット
スクワット　40回　2セット
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:53:32.124ID:8fMAdqc80
体はできてるんだから精神面鍛えなよ
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:54:09.723ID:hFOzG5oqd
>>25
ジョギングは長めに出来るように頑張ります
3㎞走っただけで死にかけるので
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:54:40.145ID:lD0D6BYG0
家は金あるの？
格闘技習えば手っ取り早いと思うけど
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:54:40.961ID:hFOzG5oqd
>>26
うーん、どうなんでしょう
体が龍で心がネズミなんですかね
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:55:24.217ID:FTmRlPgD0
その体格でも腹出てるデブならいじめられるかもな
筋肉に変えたら露骨に周りの態度変わるよ
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:55:32.511ID:hFOzG5oqd
>>27
部活とか入ってないです
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:55:58.776ID:hFOzG5oqd
>>28
有難うございます
参考にさせていただきます
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:56:19.765ID:xr8kQ7nKa
>>34
逃げるか
我慢か
尖るかの3択だよ選びな
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2022/04/10(日) 11:56:27.802ID:hFOzG5oqd
>>29
身体も心も鍛え直さないとダメですね
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:56:52.034ID:hFOzG5oqd
>>31
親父年収800万なんだけど
どうなんでしょう
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:57:13.973ID:hFOzG5oqd
>>33
これから鍛えてみます
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2022/04/10(日) 11:57:41.349ID:xr8kQ7nKa
>>38
なら親父に全部話しな勉強に集中出来ないのもそれが原因だからって
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2022/04/10(日) 11:57:46.523ID:hFOzG5oqd
>>36
尖るは性分的に無理ですね
逃げたくないので我慢してます
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 11:59:27.382ID:hFOzG5oqd
>>40
でも良く考えたらド田舎でジムとか無いですわ…
あるのは学校の体育館にあるジムエリアか友達の女の子で日本拳法やってるがいるくらいです
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2022/04/10(日) 11:59:47.065ID:lD0D6BYG0
学校が私立じゃないなら親に頼めば習い事くらいやらせてもらえそうだな
空手、ボクシング、キックボクシング辺り始めてみれば？
自信は付くし高校くらいから始める奴も多いから気も楽でしょ
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 12:00:43.233ID:9IewGsHM0
まずは親や先生に言う
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2022/04/10(日) 12:03:47.912ID:xsmfARPF0
ネタスレじゃなかったんか
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2022/04/10(日) 12:04:29.337ID:o6Z5Jljn0
>>32
きみはゴールデンレトリバーだよ
強いけどやさしい子
卑怯者に負けないでね
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2022/04/10(日) 12:05:18.450ID:hFOzG5oqd
>>43
なんか色々あって分かんないですね
総合格闘技には興味があります
まぁ雑魚同士闘い合わせられて芽生えた感情ですけどね
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2022/04/10(日) 12:05:53.159ID:hFOzG5oqd
>>44
これ以上迷惑かけられませんよ
死んじまったらおしまいですけど自殺とかは考えてないですからね
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2022/04/10(日) 12:06:09.108ID:hFOzG5oqd
>>46
なるほど…
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2022/04/10(日) 12:06:22.726ID:L2UC4Bna0
ワンツー
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2022/04/10(日) 12:14:03.823ID:xcp82G01p
>>48
親子関係が良好ならそんな相談は迷惑の内に入らんぞ
親に頼ってやるのも親孝行だ
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/04/10(日) 12:30:19.359ID:bw6KcRFi0
急に体動かすと危ないからまず格闘技漫画を読み漁ろう
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2022/04/10(日) 12:53:02.914ID:X9stIjrLa
コミュ力鍛えろよ…
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