毎日パン食ってる奴やばいぞ
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∧,,∧ ∧,,∧ズズズ
( ´・ω・)( ´・ω・) < 毎日谷川米穀店に並んでる奴は良いのか
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玄米、全粒穀物、オーツ麦、ナッツ、豆類、青魚、野菜、果物、根菜類、海藻類、発酵食品 オートミールにしてから
体調は良くなった
消化器系か元気だと、日々の活動力が底上げされる
シリアルはダメだった >>22
しろいたんすいかぶつってはじめてきいた
勝手に造語作んなよゴミ
小麦粉がNGなんだぞ単純に 俺は胚芽米と全粒粉パン食ってるわ
そういう系の話題か 食べた分を全部消費すれば問題ない
運動しろデブども オートミールって高い?
米をオートミールに置換すると月いくらかかるんだ? >>27
アホかボケ
>>1 が白米入れてないのはただの意識高いだけだから
本読んで浮かれてるアホ
トレーニーでもないなら食べてもなんら問題ない >>34
安い海外製のやつでもキロ800-1000円ぐらい ちなみにドイツからの帰国子女だが基本的にドイツのパンは黒かった
パン=白ってわけでもないんだぞ >>35
口悪いくせに優しいな
参考になったありがとう 犯罪者の98%とかがパンを食べたことがあるらしいよね >>34
業務スーパーだと500g135円
一食普通の人で30から50gくらい
安いけど3食オートミールにすると糖質不足になりがちだから気をつけてな VIPPERいわく大豆だかきな粉だかが一番コスパのいいたんぱく質源らしいぞ
豆食ってろデブども ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています