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BB2C歴約10年ぼく、ついに泣く泣くJane Styleへ移行
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2022/04/07(木) 19:08:19.305ID:SCmmocLY0
思えば初めては中学生か・・・
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2022/04/07(木) 19:08:33.131ID:q/1ISDLXr
睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。　
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
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2022/04/07(木) 19:09:26.598ID:n6RJO5k/0
見にくい使いづらいいいとこなしです
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2022/04/07(木) 19:12:50.637ID:n1wYSigv0
画像貼りづらいなこれ
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2022/04/07(木) 19:15:25.181ID:SCmmocLY0
https://i.imgur.com/E1wKkPQ.jpg

画像はまあ普通やな
投稿前確認みたいな奴ないの？
酔ってるとアレのおかげで助かるんだけど
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2022/04/07(木) 19:37:30.121ID:LMt5h1No0
広告が消せない…
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