今できる運動教えてクレメンス

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:10:11.086 ID:vsFzI6+4p]

やばいやばいやばい、、こんな時間コッペパン食っちまった、、太る、、太りたくない、、
身長153くらいのチビにたいして、体重がただでさえ44あるのに長期休みで44.3くらいになってしまったのに、、こんな時間にコッペパン食ったら45kgになってまう、、、デブすぎて友達出来なくなる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:10:31.811 ID:X7ZxhuYv0]

ららら

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:10:40.166 ID:pg9Fnyt50]

巣で死ぬ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:10:50.769 ID:vsFzI6+4p]

一刻も早く静かに運動する方法を教えてくれ！お願いだ！頼む！

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:11:22.885 ID:vsFzI6+4p]

お前らもうちょい真面目に考えろよ！

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:11:40.371 ID:bNSLFUQJp]

巣で死ね

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:11:55.446 ID:vsFzI6+4p]

どうせ少ない脳みそ無駄に使ってんだろ？少しは役に立とうとしろよくそニートが！！
早くしろ！

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:12:32.303 ID:vsFzI6+4p]

巣で死ね？何言ってんのお前、きも

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:12:43.031 ID:jTkqPwJR0]

今コッペパン食っただけで45kgなるわけないじゃん

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:12:58.922 ID:vsFzI6+4p]

まじで頼む！太りたくないよ、、

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:13:00.751 ID:aoI3lb3m0]

運動は継続しないと意味ないしなぁ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:13:39.855 ID:vsFzI6+4p]

>>11
うるせぇよカス
今早く消化するために聞いてんだよ、サッサっと言えよゴミ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:14:14.926 ID:ke2QIj/z0]

女の子？俺と運動する？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:14:31.451 ID:vsFzI6+4p]

>>9
は？だとしても太るだろ、黙っとけざこにーと

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:15:06.136 ID:jTkqPwJR0]

コッペパンを250kcalとする。
ランニングでその分消費するには時速8kmで40分走れば良い

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:15:12.497 ID:oHvfyB2Oa]

700gもコッペ食えないだろ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:15:18.148 ID:q3Anqbend]

腕立てとスクワットくらいできるだろ？

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:15:22.005 ID:vsFzI6+4p]

>>13
女だけど運動教えてくれんの？教えてくれ！

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:16:01.475 ID:ke2QIj/z0]

>>18
まあいいか、、、マジレスすると早く寝ろ。深夜に起きてるから太る

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:16:33.142 ID:aoI3lb3m0]

デブは体質とか腸内細菌の関係らしいから諦めろ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:16:41.069 ID:jTkqPwJR0]

>>14
は？45kgにはならないだろ死ね

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:17:58.455 ID:vsFzI6+4p]

>>21
黙れよデブww自分より体重少ないからって嫉妬してんの？wwお前が死ねよキモオタw

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:19:06.470 ID:vsFzI6+4p]

てか何？お前らは簡単な運動を教えてくれって言う質問にも答えられないの？
偏差値30かよww

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:19:42.868 ID:2sgMv0O0a]

このままレスバして顔真っ赤になり続けてたら痩せると思うぞ
アドレナリンは代謝に大事

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:19:57.600 ID:vsFzI6+4p]

あーイライラする、死ねよデブ共

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:20:09.984 ID:xGjvDbsVd]

女の子？

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:20:20.511 ID:jTkqPwJR0]

>>22
体重とかいう意味の無い数値に固執しててキモ
体脂肪と筋肉量と身長とかが合わさって体型が決まるのに、その足りない知能で一生イキってろやカス

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:20:50.407 ID:vsFzI6+4p]

>>26
なにおまえ出会い厨？きめぇー、、、

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:21:48.904 ID:vsFzI6+4p]

>>27
うるせぇゴミ、お前は黙って知らないおっさんのチンコしゃぶっとけ

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:21:54.103 ID:dW+2TwOq0]

デブはたくさん食べるくせに脳に栄養がいかず、すぐ他人に頼るんだな
ダサすぎ
図体はでかくても内面は小者だなぁ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:22:19.299 ID:xGjvDbsVd]

>>28
性別聞いただけで出会い厨って決めつけてくるのワロタ

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:22:30.609 ID:jTkqPwJR0]

まあでもこの時間にランニングは危ないから、踏み台昇降とかがいいと思う

[0033 NO VIP, NO LIFE. ◆hhHHHL0UE. 2022/04/06(水) 01:23:06.816 ID:UkCwUYjf0]

>>31
じゃあなんで性別聞いてんだよきめえな

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:23:18.591 ID:vsFzI6+4p]

脳に栄養が行かなければすぐに他人に頼るって言うデータはあるのかにゃ？およおよおよ？
ぽよぽよぽよ？

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:24:16.540 ID:jTkqPwJR0]

踏み台昇降もランニングと同じくらいの消費カロリーを期待できる
40〜50分やれ

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:24:51.544 ID:vsFzI6+4p]

>>31
ごめんね😭気を悪くしたかな？😅
私によってきて最初に性別聞くヤツだいたい出会い厨だからその類のゴミにんげかと思ったわ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:25:32.687 ID:jTkqPwJR0]

くだらないレスバしてないで早くやれや

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:26:22.956 ID:vsFzI6+4p]

>>37
早くやれやって、何を？
主語がないと分からないよォ、、
ちゃんと国語の勉強ちまちょうね(*´ `)ﾉ´ `*)ﾖﾁﾖﾁ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:26:46.950 ID:X7ZxhuYv0]

>>32
新聞配ってた身としては反射材のたすきとか着けずに
この時間にランニングする奴は轢いていいと思う

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:27:02.301 ID:vsFzI6+4p]

あー、クソイライラするわ、胸糞わりぃ、

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:27:45.272 ID:vsFzI6+4p]

しね！しね！

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:28:18.253 ID:aoI3lb3m0]

デブちゃんがんばれ！がんばれ！

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:29:26.689 ID:vsFzI6+4p]

>>42
は？お前にデブって言われる筋合いねぇから、
そういうお前は何キロだよ

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:31:57.624 ID:aoI3lb3m0]

>>43
162の43でスマンな

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:38:59.042 ID:TNTj5N510]

>>44
ホラーマンやんけ

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:39:44.488 ID:TNTj5N510]

>>44
BMI16.3は病気なんだよなあ

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 01:43:23.534 ID:aoI3lb3m0]

>>45
筋肉ないから全然ガリガリじゃないよ
ダイエットとかしたわけじゃなくて昔からこうだしなぁ

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/06(水) 02:07:08.824 ID:oHvfyB2Oa]

ダブルチン、デブチン、デブ
デブってダブルの事だわ