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馬鹿は風邪ひかないってどういう意味なの?
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2022/04/06(水) 00:14:04.773ID:OzXDn5zC0
なんでなの?
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2022/04/06(水) 00:14:11.983ID:d5f+eymAr
睡眠不足は免疫力を極端に下げる
 
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。 
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
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2022/04/06(水) 00:16:12.195ID:4uelKklvD
      |
   \  __  /
   _ (m) _
      |ミ|
     ∧_∧
    <`∀´ )
    (🫵 丿馬鹿が風邪をひくにはw
    <__ ノ
      レ
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2022/04/06(水) 00:17:05.633ID:22J7yX4O0
馬鹿は風邪を引いたことにも気づかない
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2022/04/06(水) 00:17:41.903ID:OzXDn5zC0
>>4
これで納得w
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