【筋トレ】ベンチやスクワットのMax重量を追い求めるべき？それとも怪我しないよう押さえ気味にして一生続けるべき？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 23:53:11.153 ID:OKvz3wIx0]

MAX重量が
ベンチ１１５ｋｇ　スクワット１４０ｋｇ　デッドリフト１６０ｋｇまで来た。

でもかなり無理してるから肘のしびれや軽い関節の痛みを感じる
これ以上MAX重量を追い求めると本当に大きな怪我しそうで怖い

ここらでもうMAX重量追い求めるのはあきらめて、妥協して

MAX重量の８０％くらいで一生怪我しないレベルで筋トレ続けるべき？

マジで迷ってる　アドバイスクレメンス

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 23:53:33.681 ID:fmtXRuSY0]

クレメンスってなに？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 23:54:01.490 ID:lvFjpsaA0]

>>2
知らんのか筋肉増強剤だぞ