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ダイエット初日の俺の食事がこちら!
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2022/04/05(火) 22:21:46.964ID:YHN8rcOX0
朝 玄米がゆ、サラダ
昼 ベースブレッド、フランクフルト
夜 レバニラ(ミニサイズ)、餃子

これは痩せるわ
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2022/04/05(火) 22:24:01.845ID:vP2sOLjPa
餃子を朝に回そう
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2022/04/05(火) 22:26:56.475ID:3uspWkJQ0
1日の総摂取カロリー計算してみてよ
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