0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/05(火) 21:48:20.537ID:4Zm2tra5r 睡眠不足は免疫力を極端に下げる 免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。 傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。 また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。 ・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう ・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう 睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/ 睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/04/05(火) 21:57:21.326ID:NWBDHxKC0 >>5 中国人だってなりたいです!と言って党員になれるもんじゃないし中国人の1割もいないのが共産党党員だぞ