懸垂とディップスを1日おきに交互にやってるんだけど間違ってないよな？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:11:56.513 ID:o2/Tw4l0a]

各50回ずつくらい。

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:12:27.488 ID:U50KKjM7a]

なにでぃっぷすって

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:12:49.309 ID:o2/Tw4l0a]

>>2
！！？？！！www??!!

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:13:55.919 ID:tz4NoD7T0]

すごw

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:15:17.524 ID:CQ3e32XV0]

ケチャップつけて食うやつだろ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:15:49.548 ID:o2/Tw4l0a]

>>4
？どっちも6セットくらいかけるよ。

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:16:01.976 ID:o4p5N83o0]

俺の知ってる懸垂とは違うやつやってるんかな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:16:51.979 ID:o2/Tw4l0a]

>>7
ワイドチンニングと逆手の普通幅の懸垂を交互にやる。

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:17:16.471 ID:U50KKjM7a]

ちんにんぐってなに

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:17:49.714 ID:o2/Tw4l0a]

>>9
初心者か？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:17:50.451 ID:tz4NoD7T0]

>>6
そういうことね一回でやってるのかと思ったw
でも１日おきにやってるのすごいよ！

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:19:59.875 ID:o4p5N83o0]

>>8
体絞れとるんやね
ディップスはともかくワイド入れてチンニング50なんて到底無理

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:22:29.550 ID:e70Anxpc0]

ワイドのチンニングは12.8.5.2ネガティブでやってる50って超人かよ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:31:39.745 ID:f0O3SCXA0]

6セットぐらいかけて50回って書いてるだろ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:39:28.387 ID:o4p5N83o0]

>>14
？
できる感じ？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:40:31.415 ID:iOonRvB/p]

ワイドは2セット目以降極端に回数減るからな

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 07:41:07.661 ID:b90nlUCuM]

ディップスよりスカルクラッシャーのほうがよくない？

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/05(火) 08:04:18.950 ID:tz4NoD7T0]

俺は懸垂三セット目半分くらいになる
12〜15くらい