今から寝て明日起きられると思う？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:11:36.437 ID:A4XO4MNz0]

今すぐ寝るか、このまま世を明かしてエナドリに全振りするかで迷ってる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:11:49.630 ID:A4XO4MNz0]

どっちが良いかな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:12:18.612 ID:KuyAVwszd]

何時か知らんけどアラームかければ余裕でしょ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:12:39.132 ID:V99jEB/p0]

横になって目を瞑るだけでも違うぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:12:47.176 ID:heuAVhVVd]

でかい大志を持っているな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:13:53.936 ID:v7XgXaXb0]

寝不足でエナドリなんか飲んだら死ぬぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:14:02.728 ID:KuyAVwszd]

しかしそんな方々に知ってもらいたいのが、1981年に出版された『Relax and Win（リラックスして勝利する）: Championship Performance』にて紹介されている２分で眠りにつく方法だ。米軍のパイロットが睡眠不足によりミスを犯さないよう、あらゆる状況で眠るために開発された睡眠導入法で、現在も米軍で採用されているという。

手順は以下の通りだ。

１．ベッドに横たわり、舌、顎、目の周りなどを意識し、顔の筋肉をリラックスさせる。
２．肩の力を抜き、その後片腕ずつ、上腕、前腕と順番に力を抜いていく。
３．息を吐き、胸をリラックスさせ、続いて足の力も抜いていく。
４．10秒かけて頭の中をできるだけ空っぽにし、以下の３つのイメージの中から１つ想像する。

・あなたは穏やかな湖に浮かぶ小舟の上で横になり、視界には澄み切った青空が広がっている。
・あなたは真っ暗な部屋の中で黒いベルベットのハンモックに横たわっている。
・あなたは10秒間「何も考えない、何も考えない、何も考えない……」と自分に言い聞かせる。

この睡眠導入法は、６週間の練習で96%ものパイロットに効果が見られたという。

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:14:29.283 ID:A4XO4MNz0]

アラームで起きられないんだよなこれが

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:15:05.157 ID:A4XO4MNz0]

>>7 ありがとう。でもこれ知ってる。

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:16:08.708 ID:A4XO4MNz0]

>>4 そうなんだ。やってみるか
>>5 クラークとかいうやつも言ってたしね
>>6 大丈夫日々死ぬ覚悟で生きてる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:16:29.150 ID:wl7+qivp0]

はよ寝ろ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:16:52.266 ID:A4XO4MNz0]

いけるかな。でもvip楽しいんだよなw

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:17:17.365 ID:y2GgsYO20]

明日の23:59まで?余裕余裕

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:17:58.568 ID:V99jEB/p0]

>>10
やってみろ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:18:02.157 ID:A4XO4MNz0]

最近昼夜逆転してるから、早く寝るか遅く寝るかして生活リズムを戻さなきゃいけないんだよ。
ほんで早寝と遅寝どっちが得策かなあと

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:18:18.279 ID:rZPnsWfJ0]

もう今日寝て今日起きるだよ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:18:37.738 ID:801r8Acs0]

エナドリw

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:19:03.074 ID:KuyAVwszd]

これ買う
https://i.imgur.com/9XpQC8u.jpg

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:19:08.785 ID:A4XO4MNz0]

>>13それって今から約45時間後だよなw
>>14おう

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:20:27.750 ID:A4XO4MNz0]

>>16えーもう頑張って徹夜する方向で逝くぜ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:21:20.613 ID:A4XO4MNz0]

>>18 Amazonでも届くの今日の夕方だからなあ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:22:28.041 ID:A4XO4MNz0]

一回寝ると夕方まで爆睡するから、とりあえず目だけ瞑ってみる。明日エナ鳥で乗り切れると思う？

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:27:09.376 ID:uhx5jlyE0]

エナドリ飲み続ければ死ぬまで寝なくても大丈夫

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:30:44.774 ID:jH7U+Mg9M]

眠気を無くす粉は有効

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:31:22.963 ID:A4XO4MNz0]

>>23 まじで？デカビタ1Lぐらいがぶ飲みすればいけるかな

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:31:55.621 ID:A4XO4MNz0]

>>24 シンナーはあるが粉はない

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:43:37.232 ID:V8O8Jke20]

徹夜は6時辺りからがキツい峠だよな

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:51:07.993 ID:A4XO4MNz0]

>>27 ほんそれ。そこ乗り切れたらこっちのモンだね

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 03:52:31.787 ID:XLGUuFsF0]

明日8:30に起きなくちゃいけない
遅い方なんだろうけどそれでもきついっす

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 04:00:02.739 ID:8qjvK1ltd0404]

栄養ドリンクと頭痛薬飲んで寝たら
俺は寝れない時に睡眠薬がわりに飲むが
栄養ドリンク飲むのは寝過ごさないため

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 04:02:28.329 ID:A4XO4MNz00404]

>>30 なる

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 04:36:31.445 ID:Bh2FD8QL00404]

「明日」には起きられるだろ
今日のことなら「明日」と認識してる時点でヤバい

こんな時間まで起きて今日の提出書類をまだやってない俺より100倍まし

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/04/04(月) 04:49:03.186 ID:A4XO4MNz00404]

>>32 おおそうか。早く片付くといいながんばれ