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外人「なんで日本の歴史にイルカ🐬がいるの?」
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2022/04/03(日) 12:35:45.971ID:gu7srxzz0
よく分かりません
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2022/04/03(日) 12:36:45.097ID:3WqeB69Ld
イルカなんて入鹿？
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2022/04/03(日) 12:37:43.145ID:hMI/yDhtd
携帯もいるね
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2022/04/03(日) 12:38:20.333ID:u6Qvdmcj0
言うほどイルカ居るか？
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2022/04/03(日) 12:38:29.993ID:34sIPTH5d
蘇我入鹿か
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2022/04/03(日) 12:38:49.127ID:if44cM/g0
神経伝達物質の中にもドルフィンいるよな
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2022/04/03(日) 12:39:45.999ID:bUimUw1HM
イルカって
何で魚類じゃなくて哺乳類なの？
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2022/04/03(日) 12:41:24.324ID:QKeJo+Tn0
>>9
卵産まんし
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2022/04/03(日) 12:53:03.516ID:vwAGlii80
【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆　
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）
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