仕事しかやる気なくて休日はずっと寝たきりになってるって言ったら

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 11:29:35.867

双極性障害って診断されたわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 11:31:09.898

なんか焼肉でも食べに行けば

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 11:33:21.949

上司「いいこと聞いた」

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 11:47:34.204

俺じゃん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 11:49:32.368

>>2
食べ物にも興味なくなったわ
最近は酒しか飲んでない

>>3
上司には言ってる
仕事だけはやってるけど、パフォーマンスが出ているかと言われれば微妙
職場の中ではやってるほうだけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 11:53:05.950

そのまま続くわけないな
これからどうするか考えいった方がいいと思う

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 11:54:51.793

>>6
もうこの生活5年くらい続けてるわ
毎日壊れそうになるけど酒飲んでリセットしてる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 11:55:42.413

仕事はきつい？
残業多い？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 11:57:13.662

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】　

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。　
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ　
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 11:57:42.711

>>8
仕事はきつくないよ、残業無し
これが本社勤務になったら詰むなと思ってる
残業月50近くなるし

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 11:59:06.039

その状況やうつ病に対して、酒はかなりの毒だから気をつけてな
量や休肝日、飲む時間を決めて適度に付き合いなよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 11:59:32.377

>>11
逆に体ぶっ壊れて死なないかなとは常日頃思ってるわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 12:00:27.196

幸せになれよ、俺らにはその権利がある

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 12:00:52.582

>>13
別にやりたいこともしたいこともないからなと

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 12:02:47.015

仕事が原因じゃないなら独身による負い目とかじゃないの

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 12:09:05.205

家族サービスしようぜ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/04/03(日) 12:11:17.934

休日も副業したらやる気MAXになるじゃん
解決だな