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懸垂の最高回数が全然伸びない、、、。
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2022/03/31(木) 06:59:47.512ID:ahrNp9ZFa
ここ2ヶ月間13回しかできない。
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2022/03/31(木) 07:00:46.351ID:QCKWOKKna
俺もずっと0が限界だ
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2022/03/31(木) 07:01:07.961ID:kOjDe+oja
13とかすごいだろ
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2022/03/31(木) 07:02:03.722ID:+y3GNgKB0
俺も停滞してる
むしろ体重増えて落ちた
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2022/03/31(木) 07:02:31.424ID:ahrNp9ZFa
>>3
2ヶ月たっても13回までしかできないのはおかしいだろ...
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2022/03/31(木) 07:02:32.186ID:/b8U58b9M
2回
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2022/03/31(木) 07:02:43.762ID:ahrNp9ZFa
>>4
なるほど、そういうこともあるのか。
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2022/03/31(木) 07:03:07.002ID:ahrNp9ZFa
ちなみに背筋鍛える方のワイドチンニングね。
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2022/03/31(木) 07:03:26.139ID:+y3GNgKB0
5キロくらい増えたから……w
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2022/03/31(木) 07:03:45.557ID:G8LUegQI0
回数より負荷のかけ方のほうが大事では？
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2022/03/31(木) 07:05:32.814ID:mzHZyADX0
13回なら体力検定1級じゃん
もう懸垂なくなったけど
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2022/03/31(木) 07:06:39.362ID:ahrNp9ZFa
>>10
13回しかできんのに加重してもいみないだろ、、、。
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2022/03/31(木) 07:06:58.900ID:ahrNp9ZFa
>>11
検定しょぼすぎワロタ。
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2022/03/31(木) 07:09:54.019ID:q3GAkQRn0
13回もできるなんてすげえええええええ
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2022/03/31(木) 07:10:52.963ID:mzHZyADX0
>>13
ルールは順手、反動なし、顎が鉄棒越えるまでだけどできるの？
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2022/03/31(木) 07:12:01.113ID:tLLOK+Sh0
20キロ加重で9回がマックスや
体重とあわせたら約100キロだけど、上位とみてええか？
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2022/03/31(木) 07:12:50.124ID:4XaUlOHn0
12回できちゃうんじゃ荷重が足らんな
もっと低回数でいい
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2022/03/31(木) 07:15:17.537ID:+y3GNgKB0
>>17
まだ中級レベルだよ
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2022/03/31(木) 07:17:20.799ID:tLLOK+Sh0
>>19
30キロめざすわ…
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2022/03/31(木) 07:19:14.343ID:ahrNp9ZFa
>>16
俺がやってるのはその条件+て幅広くするワイドチンニングだが、、、。
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2022/03/31(木) 07:22:31.669ID:wBaZr0kz0
ようやっと3回まで到達
10回までは頑張りたい
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2022/03/31(木) 07:30:50.135ID:eUSYsWV/a
ジャングルジムでたまにやるけど楽しいよね
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