今日こそ徹夜して昼夜逆転をやめる
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
明日の予定
0700朝飯食って散歩
1000銭湯 日光の下にいる
それからパチ屋で読書して
1800家で30分寝る
1900夕飯
ゲームを2100までして
2200寝る でも結局早めに寝ても16時間寝るからあんまり意味無いんだよな 0500〜0600
1700〜2100
を乗り切れば勝ちだぜ >>13 ネットはダメだな
やめれないから
あとゲームも
電子機器はやめて
風呂上がりは読書して寝ることにする 昼夜逆転はいきなり治そうとしても治らないよ
昼起きる→夕方起きる→夜起きる→深夜に起きる→早朝に起きる→朝に起きる
っていう段取りで徐々に治して行かないと >>17 明日の夜はネットやらんから明後日以降だな結果は
それも多分夕方ぐらいになると思う >>18
スマホ所持してる以上断つのは無理
夕方寝て夜中に起きる方向が理想
3時起きですし、明日には6時起きに戻れるはず 1番良いのは夕方5時ぐらいから酒を飲み始めて
酔っ払って寝ると
朝方に目が覚めるから >>20 3時起きたら翌日は何時に寝るの?
>>21 それ試したけど俺酒飲むと2時間で目が覚めるんだわ
そしてその日は一切眠れなくなる >>24 ストゼロの小さいの1本飲んだら吐くぐらいだからそれ以上飲むのは無理 エナジードリンクだろ
俺はZONE500ml2本ぐらい飲んだら行けたで 今日短時間寝て寝不足で過ごして夜寝るだけだろ
なにが難しいの ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています