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クソデブが筋トレしつつ痩せたらイケメンになるってマジ？
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2022/03/28(月) 15:08:29.532ID:JUM4ei16d
オレクソデブだから痩せてみようかな
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2022/03/28(月) 15:08:47.222ID:JUM4ei16d
ソースは仰天チェンジ
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2022/03/28(月) 15:08:48.414ID:z60Dumv3d
イケメンにはならんけどマシにはなる
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2022/03/28(月) 15:09:10.399ID:xxYaa8am0
まんま俺だな
頑張って痩せようぜ
格闘技おすすめ
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2022/03/28(月) 15:09:24.435ID:iXut7Ogk0
いい身体にはなれるかもしれんけどイケメンになれるかどうかは元々のポテンシャル次第だろ
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2022/03/28(月) 15:09:40.800ID:TAPkAiRvr
中途半端が一番醜いらしい
突き抜けてデブならそれはそれで可愛いし
痩せてたら魅力的に見えるし

痩せると決めたなら頑張れ
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2022/03/28(月) 15:09:49.901ID:SWtxAY+L0
顔は変わらんぞ
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2022/03/28(月) 15:10:04.566ID:JUM4ei16d
>>3
今マイナスだから
どっち道痩せんとダメなんだけどね
0に近づけるようにする
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2022/03/28(月) 15:10:33.969ID:JUM4ei16d
>>4
今どのくらいなんだ？
格闘技何がおすすめ？
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2022/03/28(月) 15:11:24.849ID:JUM4ei16d
>>6
突き抜けたデブだから
方向性変えるわ
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2022/03/28(月) 15:11:25.913ID:xxYaa8am0
>>10
90から65だよ
期間は9ヶ月
格闘技はなんでもおすすめだよ
俺はキックだった
怖がらずに飛び込んでみ
みんな驚くほどいい人ばかりだから
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2022/03/28(月) 15:12:05.875ID:KJqXD+uUM
何キロ？
俺100超えてる
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2022/03/28(月) 15:12:17.153ID:JUM4ei16d
>>12
凄いな
俺は総合格闘技習うためにダイエットしてるわ
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2022/03/28(月) 15:12:43.144ID:JUM4ei16d
>>13
120位
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2022/03/28(月) 15:14:41.642ID:xxYaa8am0
>>14
MMAやりながら痩せろよwww
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2022/03/28(月) 15:15:20.505ID:Cl5qKG+s0
ならないよ
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2022/03/28(月) 15:16:36.904ID:JUM4ei16d
>>16
120もあるから
まだ無理だな
今は人と会うのも恥ずかしいぞ
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2022/03/28(月) 15:16:44.665ID:zQz2fqV9d
デブがガチで筋トレ頑張ればデブマッチョになるだけ
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2022/03/28(月) 15:17:30.118ID:JUM4ei16d
デブマッチョとは…
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2022/03/28(月) 15:19:05.238ID:xxYaa8am0
>>18
そんなやつ山ほどいるぞ
MMAやりながら痩せたらいい
組めないなら立ち技から始めろ
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2022/03/28(月) 15:20:51.999ID:JUM4ei16d
>>21
MMAの組技ってどんな感じなんだろう？
俺相撲やってたから相撲の組技と
総合の組技の違い気になるな
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2022/03/28(月) 15:24:22.548ID:TB3oYUXI0
俺もデブだからトレーニングするぜ
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2022/03/28(月) 15:24:37.913ID:z60Dumv3d
ウダウダ言っててもどうせ3日ももたないよ
だからダイエット商材は無くならない
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2022/03/28(月) 15:38:54.167ID:OYAM196v0
おれ60から53まで落とすのにも相当キツかったら多分無理だよ
2ヶ月くらいかかったし
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2022/03/28(月) 16:01:57.977ID:vdXDLR8Z0
>>25
うんどうした？
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2022/03/28(月) 16:33:55.952ID:OYAM196v0
運動したね
週2で筋トレした
で、一食500キロカロリーに抑えることを徹底して、なるべくタンパク質多めにした
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