最近、すぐ筋肉痛になるし筋肉がつかない症状に悩んでいる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 01:30:47.733 ID:QzZDDUXR0]

これ俺だけなの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 01:31:30.338 ID:9pNoBUfZa]

普通に栄養不足

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 01:32:04.832 ID:5Fp+E0tN0]

急にたくさん動かすからじゃね

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 01:32:20.219 ID:xYSUZJYa0]

筋肉肥大に向かない体質は存在するから別の事に時間使った方がいい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 01:32:33.254 ID:YDTpzWh20]

シコりすぎだ猿

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 01:33:46.997 ID:QzZDDUXR0]

>>4やっぱこれかなぁ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 01:34:19.690 ID:htSGDmU90]

わかる、俺もなかなかつかない
タンパク質1日150gくらいとるようにしてようやく少しついてきた

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 01:34:43.054 ID:uyiJumaQ0]

栄養バランスと負荷バランスの両方が悪い
さらに>>4氏のいう体質もあるだろう

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 01:35:23.685 ID:QzZDDUXR0]

そうかー　レスありがとう　

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 01:36:32.033 ID:QzZDDUXR0]

>>7わかるかぁ　なんか異常につかないからおかしいなと思って

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 01:37:25.031 ID:QzZDDUXR0]

お前らレスありがとうございます

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/28(月) 01:51:48.334 ID:j865F1wT0]

体質のせいにして自分の知識不足を言い訳にするのって最高にカッコ悪いよな