0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/03/27(日) 20:03:58.238ID:3qa3pR4Dx 米半分にする 間食しない 晩御飯は食べないか軽め 軽い筋トレ アホでも痩せるで