おっさんはジム行ってそれなりに食事制限したほうがいいぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:08:25.232

マジ体きもいから

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:09:49.008

筋トレと有酸素と脂質を抑える

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:11:02.872

>>2
脂質は摂れ糖質抑えろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:11:24.353

>>2
そうだな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:12:56.520

好きなものを好きなだけ食ってるおっさんの体はマジ醜い

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:13:26.939

デブのおっさんはカワイイので痩せなくていい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:13:47.101

>>3
長期的に痩せたいなら脂質抑えた方がいいぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:14:06.837

腹の出てるおっさんとガリガリのみすぼらしいおっさん
どっちがおっさんらしいかな？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:15:07.725

>>6
えー
汚くて近づきたくない

>>8
ガリガリのが断然いい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:16:27.909

今ジムから帰ってきたぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:16:29.930

白米と脂質を取らなくなってからガリガリになった
まじでこいつらは人を太らせる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:16:35.720

>>10
えらいぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:16:57.870

今おかしくってるぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:18:37.983

運動は一切しないけど細いぞ
情けない体だけどしょうがない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:20:17.750

あと酒も良くない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:23:01.331

最悪なのは腹だけ風船みたいに出てる体
筋肉量も少なく内臓脂肪がパンパンに溜まってる状態

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:23:33.351

糖質制限二か月やったら常に頭ぼんやりするようになって記憶力がダダ落ちしたわ
ブドウ糖ラムネ食べるようにしていくらか持ち直したけど
ダイエットで糖質制限はバカになって痴呆になるからマジで止めた方がいい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:26:33.149

>>17
ローカーボは一瞬で痩せるけど負担でかいからな
ローファットで長期的にやるほうがいい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:26:36.830

ジムも近所のがいいぞ
俺遠くのジムに行ってた時は週2とかで行ってたけど
チャリでいける距離のとこにしたら
週6くらいで行くようになった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:27:06.604

>>16
いわゆる昆虫デブってやつだな
ホモの世界でも気味悪がられる誰も得しない体型

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:27:14.418

おっさんはキモいものだからもういいじゃん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/27(日) 16:29:45.516

>>21
油断すると一瞬で最悪のキモさになるからこそ
清潔感に気を遣ってほしい