俺「10kgダイエット成功した!」 敵「リバウンドがー」「筋肉がー」「肌がー」
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筋肉ついてないとリバウンドするぞ
で、>>1はどうなん? 俺1回、90から65まで減らしたけど今は100キロ 4ヶ月でカロリー管理しながら毎日5〜10km歩いた 体重計乗ってる時点でな
鏡見て体型かわったなーってぐらい筋肉つけろ
体重なんて気にするな 俺は25キロやせたけど誰も気づいてくれないよ!
俺の周りの奴の目は節穴だよ >>13
これならだいぶ偉いな
脂肪が減って筋肉に起きかわってるから体重落ちるのが遅れる
筋肉は脂肪より3倍重いので 171 80のデブだったけど運動と食事頑張って66まで減らしたらやっぱ輪郭とか変わったな
足も細くなったし尻も小さくなった
身体のライン出やすい服好んで着れるようになったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています